立秋能吃啥

1、吃西瓜。这是江苏各地的一种风俗，称为啃秋。当地人认为立秋后天气变凉不能吃凉的食物，所以立秋吃过之后就不再吃了。

2、清凉糕。吃清凉糕的寓意和西瓜一样，在当江苏等地是一种习俗。清凉糕是由番薯淀粉熬成羹状后倒在碗里，第二天早上凝固成一整块后切成小块做成，结合自己的口味撒上糖、醋后食用。

3、饺子。立秋吃饺子是东北人的传统，有抢秋膘的寓意。

4、鸡蛋，虽然营养丰富，但是不宜多吃，每天1至2个适宜。