经期的知识大全

现在的生活压力越来越大了，而女生们对自己的身体也缺少了照顾，在这里小编要针对女性月经期吃什么比较好，做一些详细的阐述，如月经期间吃什么水果最好、经期吃什么比较好?月经期间必须注意加强饮食营养，宜多吃一些富含蛋白...

作为女性朋友来说，经期可以说是让大家又爱又恨的一种存在了。月经期是一个特殊的时期，我们的饮食，心情都会有着与平常不一样的方式，那么我们最不能确认的一天三餐在经期怎么吃呢，作为女性的你真的知道吗？经期合理饮食是非常...

女性朋友们有很多特殊时期，在饮食上要格外注意，首先就是月经期，另外在怀孕以及产后食物摄入中也应该留心营养成分。平日里莴苣叶是我们很常看到的一种食材，它的口感非常鲜嫩的，而且还具有很多营养功效，因此受大家喜欢，那么处...

月经期可以喝红糖水吗？是可以的，红糖水有活血补血的功效，可以缓解一下女生虚弱的身体，补充一下流失的气血，但是不能治疗女生痛经的症状，只能趁着红糖水的热气缓解一下痛经，让女生可以舒服一些。但是如果经量特别多，医生是不建...

随着人们生活水平的提高，在快节奏的生活前提下，日常生活中，人们越来越重视自己的身体健康和饮食习惯。对于随处可见的日常食物，偶尔吃腻了，想换换新口味，这是正常不过的事情。但是，关于经期要注意吃什么，你们又了解这些吗？不了...

大家都知道月经期间是女生一个很需要呵护的时期，但其实应该从月经来之前就做好调养的准备，比如说饮食方面就要开始调节。那么很多女生都不知道经期前吃什么好，下文就详细介绍了一些合适的食物，我们一起来看看吧。经期前吃...

女性每月都会经历一个特殊时期，会流失大量的血液，失血以后，那首先要做的自然就是补血。补血最好的办法无非就是食补，吃一些补血的食物帮助身体恢复。女性经期补血又和其他类型的补血有所差别，那么，经期吃什么补血呢？经期吃什...

女性在来月经的时候在饮食上有很多东西要注意，大多数人不是很清楚，只知道月经期间对于女性的饮食问题有些特殊，月经是女性身体健康的表现形式，但是经期不能吃什么，这个需要提前了解，因为在经期之前必须要知道自己哪些食物能...

经期是女性在生理上的循环周期，一般二十八天左右为一个正常周期，大概持续二至七天。一部分女性在月经期间会痛经，感到浑身冰冷，没有力气。要注意在月经期间的护理，可以通过一些食物，在这期间还会有很多不可以吃的，那么到底经...

女人来大姨妈期间都很敏感，也要注意很多饮食，那么经期过后如何补血，这是我们都很想知道的问题，包括我自己，很多人都在经期间稀里糊涂的，不知道什么该干什么不该干，什么该吃什么不该吃，那么看了下面这篇文章，你就知道了。一、经...

我们都知道经期食用食物是不容易变胖的，因为，经期是身体消耗最大的时候。我们通常都会想着如何去补身体。不过，经期对于很多女性来说，减肥也是挺不错的。既然是这样，经期吃什么瘦身。并且还能保证能量充足。我想这是很多小...

女孩子是不是每一个月总是会有那几天时来月经呢，其实这个也是一个大的事情啊。有的女生可能在这几天都不会自己管好自己的嘴巴喜欢到处吃东西还有喝一些冰的饮料什么的。有的人说那我猕猴桃可以吃吗，今天我就给大家来讲...

对于女孩子每月总有那么几天特殊情况，心情烦躁，易发脾气。甚至有些女孩子还有痛经的毛病，试过了很多方法扔不见效，到医院，医生一句：多喝热水就没有了。虽然没有很有效的方法治愈痛经，我们在饮食方面就该多注意了。那么，经期可...

每个女生一个月总会有那么几天特殊的时期，当然在特殊的时期我们是要照顾好自己的，痛经是比较常见的一种痛苦了，我的建议还是看中医来调理一下身体奥，但是缓解疼痛是可以喝一些红糖姜水的奥，那么我们一起来看一下有什么好处...

月经是女性特殊的生理时期，步入月经期间，女性也变得逐渐脆弱。甚至有的女性会发生痛经现象，很多人通过喝中药的方法来调理，有一定的效果，同时经期期间的饮食一定要要特别注意，并且一定要戒口，远离这些经期不能吃的东西，调养好...

榴梿是大家比较熟悉的一款热带水果，吃过榴梿的朋友们都知道，成熟的榴梿在很远的地方就能闻到它所散发出来的独特气味，这种气味恰恰是很多人无法接受榴梿的原因，那么，你知道女孩子在经期吃榴梿好不好呢？榴梿有哪些功效与食用...

对于女性朋友来说每个月总有那么几天是烦躁的，月经是每个女性的正常生理现象，来时或者久久不来的时候会让人焦躁不安。广大女性朋友都知道经期其实有很多禁忌的，比如：不能吃凉的食物或者一部分凉性水果以及一些过于辛辣的...

有些女生经期的时候痛的怀疑人生，那么为什么会痛经呢？有些人是因为体寒，有些人痛经是因为气血不足，那么气血不足该怎么补呢？下面就给大家说一说经期后吃什么补气血，以及做法。这些食材都非常常见，做法也非常简单。经期后吃什...

秋葵是我们中国人饭桌上经常出现的一种蔬菜了，虽然原产地在印度，但是随着近些年来秋葵种植技术的引起，中国人也迟到了秋葵，我们知道秋葵的营养价值非常的丰富，基本上没有不适合吃的人群，但是今天想要介绍的就是秋葵经期能吃...

女孩子每个月都会来一次月经，俗称“大姨妈”。而好多女性在经期时候因为饮食不当而导致的经期不适会给她们带来很多的痛苦，所以经期饮食很重要。今天小编就为大家详细说说关于在经期饮食上面的注意事项，主要通过“7宜5忌...

桂圆亦称龙眼,是一种水果,它具有降血压、减缓衰老、减肥补充营养、保护皮肤,而且水分充足，还可以补充维生素增进人体的吸收。是一种很好的水果。如此营养丰富的水果，接下来我来带大家了解一下桂圆经期可以吃吗这个问题...

生活中有很多人都会“谈榴色变”，其实，这类人群当中也并不都是不喜欢吃榴梿的，甚至有很多人就压根没有吃过榴梿，之所以会这样，是因为榴梿本身散发的气味让很多人难以接受，但其实榴梿吃起来味道还是不错的，你知道榴梿与月经提...

月经是女孩子们身体上特殊的时间段，在月经期间女生们的身体都会相对虚弱一些，而且在月经来临的时候，一些食物是不可以食用的，也有很多女性朋友们在问月经期间可以食用巧克力吗？今天小编就这一问题来给大家一个较为详细的解...

在日常生活中，我们都是喝红枣枸杞茶来延续我们日常的保健，也把红枣枸杞茶当做我们必不可少的一件事。因为只知道这是对身体好的就可以了。但是，偶尔想换一下冲剂或者别的东西来喝的时候呢？我们这时候就需要去了解的东西了...

现在这社会女生们不管是瘦人还是胖人，一走到一起一个永远都要提起的话题就是减肥。一说减肥好多人都有很多的经验，什么喝减肥茶了，吃减肥药了，小编认为这些都不科学，这些不但会反弹而且还会影响大家的健康，而有的人就说到了...