三文鱼耳光炒饭怎么做的知识大全

““耳光炒饭”，期初没明白为何叫这样的名字，原来是即使打着耳光也不愿放弃的炒饭，故此命名。今天分享这道炒饭，秘诀在于小骨使用的是蒸饭，粒粒饱满，50g的米饭加65g的清水，上蒸锅中大火蒸33分钟，就可以做出晶莹剔透的米饭喽！待...

食材明细主料三文鱼（一块）米（适量）辅料芥末酱（适量）椒盐（适量）蒜蓉（适量）油（适量）鱼香（口味）焖（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）三文鱼饭的做法步骤1、Dijon芥末酱是法式芥末酱中最好的牌子，它还有Traditional和Honey味，Tradional带仔很酸，Honey...

“三文鱼，其主产区是美国的阿拉斯加和加拿大。含丰富的蛋白质、糖类和多种维生素，还含有磷酸盐、钙质及维生素A、维生素D。可以消除水肿，维持钾钠平衡，还能提高人体免疫力。1.促进生长三文鱼肝油中还富含维生素D等，能促进...

“孩子一岁了，咀嚼力进一步提高，几乎可以吃大人的饭菜了。炒饭快手而且可以放很多原材料一起做，大人孩子也可以一起吃，做起来也很快三文鱼炒一下会很香跟米饭一起是很配的有些孩子不爱吃胡萝卜把胡萝卜切碎炒米饭很多孩子...

“三文鱼有丰富的Omega-3，蛋白质”食材明细主料三文鱼（100g）胡萝卜（100g）青椒（1g）杂粮米饭（300g）辅料咖喱酱（20g）橄榄油（20ml）胡椒粉（少许）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）三文鱼咖喱炒饭的做法步骤1、将锅加热后，倒入油和咖喱酱进...

食材明细主料三文鱼（200克）芸豆（50克）培根（2条）煮蛋（1个）蒜（1个）洋葱（1/4个）熟米饭（300克）辅料咖喱粉（15克）料酒（15ml）盐（3克）黄油（20克）黑胡椒粉（1克）咖喱（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）咖哩三文鱼炒饭的做法步骤1、三文鱼200克、芸豆50克、培...

“晚餐剩了一小块三文鱼，女儿今天早放学，炒个饭当她的午餐。”食材明细主料剩米饭（2碗）熟三文鱼块（1小块）鸡蛋（2个）辅料葱（2根）味极鲜酱油（1大匙）玉米油（1大匙）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）三文鱼鸡蛋炒饭的做法步骤1、三文鱼...

“首先介绍下三文鱼（以下内容来自百度哈）食疗健康中医理论认为，其肉有补虚劳、健脾胃、暖胃和中的功能，可治消瘦、水肿、消化不良等症。营养价值1、三文鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸，能有效降低血脂和血胆固醇，防治心血管疾...

“我把猕猴桃配上三文鱼做了一个可口的炒饭，三文鱼是高蛋白、低热量的健康食品，所以无论在营养或口味上与猕猴桃都是好配的，这炒饭也可以作为瘦身人士的餐单。”食材明细主料猕猴桃（适量）三文鱼（适量）红椒（适量）青瓜（适量）辅料蒜...

食材明细主料熟米饭（1碗）冰鲜三文鱼（50g）鸡蛋（1只）辅料腌萝卜（少许）香葱（1根）调料食用油（1勺）食盐（适量）生抽（少许）鱼香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）三文鱼蛋炒饭的做法步骤1、准备一碗米饭。2、将三文鱼切小粒。3、鸡蛋打散打匀。4...

“浓郁的熏三文鱼的果木香加上渗入米粒之间的鱼油，爱不释口！PS热熏三文鱼采用的是食品级果木熏制，满足浓郁的味道的同时，还感受到一丝果木的清香”食材明细主料热熏大西洋三文鱼（150克）熟米饭（2杯米）葱花（2根葱的量）鸡蛋（2颗）蒜末...

“又是三文鱼🍣，对的✌️我的最爱😋，各种花式吃法太多太多，今天来个家庭版的，操作简单，加入的食材可以是自己喜欢，没有限制，既方便又营养，这样的炒饭谁会不喜欢呢😁尤其家里有熊孩子的行动起来吧💪”食材明细主料三文鱼肉（500g）豌...

“这个饭团主要是用了美食天下珍选的黑龙江五常稻花香大米，这个米味道超赞，颠覆了我对大米的印象，无论用它做什么都好吃，今天用它做的这个饭团，配料不变，变的只是换了稻花香的大米，味道却好了很多，因为这个米实在是太香了，我做...

“之所以叫耳光炒饭，就是别人打耳光也不放手的炒饭，哈哈哈😄因为一部网剧走红的炒饭，主要和美食有关，追完剧发现就这个耳光炒饭能做，其他食材太高端了……”食材明细主料隔夜饭（1碗）鸡蛋（3个）虾（8只）胡萝卜（半根）青豆（适量）辅料午餐...

“中午下班回家，家里有一碗剩米饭，就配了点料炒了个蛋炒饭！”食材明细主料榆钱（40g）鸡蛋（1个）三文鱼（50g）米饭（1碗）辅料鸡粉（少许）色拉油（适量）黑胡椒碎（少许）盐（少许）料酒（1勺）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）榆钱三文鱼蛋炒饭的做法步...

“三文鱼寿司是日式料理中我最喜欢的一款，其实说得更直接一点，我更喜欢的是三文鱼本身，可能有些人不能接受生吃三文鱼，对生吃也有诸多担心，其实我也有同样的担心，但不得不说，三文鱼确实要生吃才最是鲜美。今天做的这款三文鱼...

“&(^___^)&因为开学之后就没有回过家里了，所以就很激动地去超市买了三文鱼回来做炒饭~~~回到家里这样去超市买自己喜欢的食材做饭，走走忙忙沉浸在自己的小厨房里真舒服~~~”食材明细主料三文鱼（适量）鸡蛋（两个）火...

“朋友送了一份三文鱼过来，我分开来几餐将它消灭。婆婆对这种鱼极敏感，于是我将三文鱼改改切切，变得让她看不出来。这样子混搭在菜里，婆婆以为三文鱼丁是香肠呢。送上这一款混搭的木耳小炒，喜欢的朋友们可以参考一下。”食...

“不久前做了一个梦，梦里说如果我再吃红肉，就会死。搞得我真的好害怕，所以我最近都是买鱼吃。三文鱼口感好，处理起来也方便，营养也很丰富，对我这种减肥的人来说也是最好的荤食。春天是马蹄上市的季节，虽然它外表漆黑，可是马蹄...

“一个人的晚餐，忘记是做什么饼干或得蛋糕了啊，余下两个蛋白，哈哈，给儿子蒸了一大块三文鱼也没吃完，他老爹晚上又有饭局，我只好把家里有限的材料打发了来“犒劳”自己！真实感觉到带个孩子不容易呢，睡睡不好，吃吃不好，哈哈！不过也...

食材明细主料米饭（2碗）卷心菜（1个）三文鱼（150g）玉米（适量）鸡蛋（2个）葱花（适量）豌豆（适量）辅料盐（适量）鸡精（适量）其他（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）三文鱼炒饭的做法步骤1、准备好食材，先卷心菜洗净，切成碎粒。2、三文鱼加盐腌制片刻，待其...

食材明细主料三文鱼（适量）辅料米饭（适量）日式酱油（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）三文鱼饭的做法步骤1、首先准备好新鲜的厚切三文鱼，注意一定要是厚切的哟！2、然后用筷子把它们一片一片地加入碗当中3、煮米饭4、然后...

食材明细主料三文鱼（适量）辅料三色彩椒（适量）紫皮洋葱（适量）鸡蛋（适量）配料盐（适量）胡椒粉（适量）泰国特级鱼露（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）茄盅三文鱼炒饭的做法步骤1、准备材料2、三文鱼切大粒，用盐和适量胡椒粉腌渍片刻...

“是做给小宝贝吃的，不过宝贝好像不怎么买账，不过这道菜的营养很丰富，三文鱼对于宝贝来说是很棒的食物。”食材明细主料三文鱼（适量）米饭（适量）辅料葱（适量）西红柿（适量）柠檬汁（适量）蒜（适量）配料黄油（适量）儿童酱油（适量）儿童盐（适量）黑白...

“三文鱼炒饭是我最喜欢的炒饭之一了，营养丰富又简单”食材明细主料杂米饭（1碗）三文鱼（1块）玉米粒（适量）胡萝卜粒（适量）葱末（适量）辅料黑胡椒末（适量）生抽（1勺）食用油（适量）芝麻油（少许）原味（口味）未知（难度）三文鱼炒饭的做法步骤1、准备好以...