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野菜窝窝头的做法 野菜窝窝头——献给不爱吃粗粮的孩子 野菜窝窝头怎么做
02-27
食材明细主料荞面(适量)野菜(适量)辅料鸡蛋(一个)配料酵母(适量)温水(适量)凉拌醋(适量)辣泼子(适量)酱油(适量)中辣(口味)蒸(工艺)三刻钟(耗时)高级(难度)野菜窝窝头的做法步骤1、用温水把酵母化开,搅拌均匀2、一瓢半荞面3、用酵母水和面4、用...
酸奶花生酱香蕉玛芬的做法 粗粮酸奶花生酱香蕉玛芬 酸奶花生酱香蕉玛芬怎么做
02-05
“有酸奶,有花生酱,有香蕉,还有粗粮,食材还真多!口感富于变化,营养丰富,香甜诱人,热量也高,比较适合当早餐。以下用量烤14个左右中号玛芬”食材明细主料中粉(185克)泡打粉(1小勺)盐(1/2小勺)褐色糖(120克)香蕉泥(240ML(大概2个大香蕉))酸奶...
红薯馅玉米饼的做法 粗粮细吃——红薯馅玉米饼 红薯馅玉米饼怎么做
02-26
“又到周末了,每到周末是最累的,既要收拾房子洗衣服,又要做些好吃的,犒劳辛苦一周的老公和女儿,虽然女儿放假在家,可也并不比上学轻松,每周六要去学小提琴,每天要练至少一小时的小提琴。还要上奥数班,这几天每天都要上2小时的...
粗粮焖饭怎么做 - 粗粮焖饭的做法
01-09
“现在人们注重养生,多吃一些粗粮有好处。对于上班族来说既要吃粗粮,还要省事省时,所以我就把红薯,玉米甚至各种豆子和米饭一起焖,当主食吃,即省时间又营养。今儿做的焖饭放了山芋,甜玉米,也就是水果玉米,前儿买的大芋头还剩了...
红枣玉米发糕的做法 常吃粗粮更健康——红枣玉米发糕 红枣玉米发糕怎么做
02-23
“粗粮,已经被越来越多的人开始喜欢并重视。在我们的餐桌越来越精细化的今天,常常吃一些粗粮是非常非常有必要的!玉米具有益肺宁心,健脾开胃,防癌,降胆固醇,健脑等作用。玉米面中丰富的膳食纤维,能促进肠蠕动,缩短食物通过消化...
黑米粗粮粥怎么做 - 黑米粗粮粥的做法
02-25
“今天是快乐的六一儿童节,我想用六种食材来煲一锅甜粥,让女儿和家人一早起来就把这份甜蜜尝进嘴里融入心里,美好的一天从早餐开始,小朋友大人一起快乐过六一!”食材明细主料黑豆(80克)红豆(80克)黑米(130克)莲心(40克)核桃仁(30克)...
】紫薯蛋糕卷——很有营养的粗粮蛋糕哦 紫薯蛋糕卷怎么做 - 紫薯蛋糕卷的做法 【番茄配方
02-10
“紫薯蛋糕卷有着迷人的外表,如此精致绚丽,让人喜爱非常。紫薯馅中加入紫薯泥、淡奶油与奶油奶酪。馅料丝滑绵软还有浓浓奶香,咬下一口就根本停不下来啦!蛋糕体松软,紫薯馅入口即化,两者结合非比寻常啊!”食材明细主料鸡蛋(4...
粗粮菜团子怎么做 - 粗粮菜团子的做法
12-30
食材明细面团玉米面(200g)开水(200g)白面(200g)温水(100g)酵母(5g)辅料西葫芦(适量)胡萝卜(适量)木耳(适量)鸡蛋(适量)调料盐(适量)十三香(适量)花椒粉(适量)蚝油(适量)葵花籽油(适量)其他(口味)蒸(工艺)半小时(耗时)高级(难度)粗粮菜团子的做法步骤1、200...
粗粮西米露怎么做 - 粗粮西米露的做法
02-26
“这款糖水用了两种粗粮,再搭配浓浓奶香味的椰浆,口感香滑。尤其冷藏后,口感更佳”食材明细主料香芋(适量)番薯(适量)西米(适量)辅料冰糖(适量)椰浆(适量)甜味(口味)煮(工艺)一小时(耗时)简单(难度)粗粮西米露的做法步骤1、原料图,芋头和番...
粗粮果子怎么做 - 粗粮果子的做法
01-11
“随着人们健康素养的提高,越来越多的人意识到吃粗粮的好处,加了粗粮制作的炉果更是健康好吃!相信你会因炉果的酥香而爱上粗粮的味道!粗粮果子是营养又健康美味,减肥零食。”食材明细主料玉米面(250g)中筋面粉(250g)辅料芝麻((表...
玉米排骨汤的做法 玉米排骨汤---粗粮细吃提高营养 玉米排骨汤怎么做
02-27
“玉米----粗粮细吃提高营养玉米的吃法很多,如嫩玉米上市时,每天啃一个“煮棒子”最为理想。玉米中含有较多的纤维素,它能促进胃肠蠕动,缩短食物残渣在肠内的停留时间,并可把有害物质排出体外,从而对防治直肠癌有重要作用。...
金包银的做法 【金包银】----粗粮也会很好吃 金包银怎么做
02-23
食材明细主料中筋面粉(200克)温水(120克)酵母(2克)辅料玉米面(200克)开水(200克)配料黑芝麻酱(适量)盐(适量)五香(口味)蒸(工艺)一小时(耗时)普通(难度)金包银的做法步骤1、200克面粉加酵母,分次加入120克温水和成较软的面团2、面团发酵到2倍...
莜面傀儡的做法 莜面傀儡(粗粮细作) 莜面傀儡怎么做
01-07
“土豆是许多人喜欢吃的菜菜,可是把她当做主食吃也是很不错的,来,你也可以试试”食材明细主料土豆(多少不限)辅料麻油(适量)盐(适量)葱花(适量)葱香(口味)炒(工艺)一小时(耗时)简单(难度)莜面傀儡的做法步骤1、土豆去皮切小块,上笼屉蒸熟2...
紫薯迷你粽的做法 粗粮美食——紫薯迷你粽 紫薯迷你粽怎么做
02-25
“端午佳节来临,现在的粽子也在一步步颠覆传统,不再是以前甜的或咸的糯米粽子了,去年我的紫薯水晶粽挺受欢迎,所以今年会开发一大批西米粽子,今天紫薯泥和西米做了西米紫薯粽,将粗粮注入传统美食,营养又健康!妈妈不能吃糯米,所...
红糖粗粮面包怎么做 - 红糖粗粮面包的做法
01-13
“加入美天五年多,时间过得真快,那时候小耿还在幼儿园,现在都要小升初了,这段时间虽然没有很高产的做美食记录,但也没完全扔掉这些,时间允许,精力允许还在学习着,记录着,长久不见还会想念,几年前的我是不会想到有一天我也会做面...
玉米汁的做法 粗粮早餐--鲜榨玉米汁&红薯刀切 玉米汁怎么做
02-29
“早上吃厌了牛奶豆浆的时候不妨榨一杯玉米汁,甜甜香香的玉米汁一定能唤醒你一天的食欲,再加上自己做的金灿灿的红薯刀切,没加色素的哦,健康的一天就从早餐开始了。”食材明细主料玉米(适量)辅料牛奶(适量)冰糖(适量)红薯(适量)面...
粗粮小窝头怎么做 - 粗粮小窝头的做法
01-09
“粗粮里面富含维生素和矿物质,营养价值远高于精白米和精白面。在各种主食中,精白大米的维生素含量最低,精白面次之。因为谷类有一个与众不同的特点:它的维生素和矿物质集中在外层的“粗糙”部分当中,而中间的细白部分含量...
黑椒粗粮鸡肉卷怎么做 - 黑椒粗粮鸡肉卷的做法
02-23
“我们家那位从小就不爱吃鸡肉,唯独这道菜他不排斥鸡肉,还说很好吃。鸡腿肉包裹各类粗粮,配上酸辣的蘸酱,营养而不油腻。老少皆宜。”食材明细主料鸡大盘腿(1个)薏米(少量)玉米渣(少量)小米(少量)糯米(少量)蒜末(1匙)辅料盐(少许)老抽(一...
玉米酥 玉米酥怎么做 - 玉米酥的做法 粗粮饼干
02-24
食材明细主料玉米粉(150g)低筋面粉(75g)黄油(40g)奶粉(30g)辅料鸡蛋(一个)配料糖(适量)盐(2g)小苏打(1g)奶香(口味)烤(工艺)半小时(耗时)普通(难度)玉米酥的做法步骤1、将所有的材料放在一起2、揉成面团放入冰箱30分钟后拿出分成大小相等的分...
粗粮椒盐馒头的做法 粗粮椒盐三角馒头 粗粮椒盐馒头怎么做
02-28
“超级喜欢三角饭团,饭团苦于没有模具不好整形,所以面团遂了我的心意。”食材明细主料面粉(200g)发酵粉(5g)燕麦(50g)玉米碴(30g)盐(适量)胡椒粉(适量)咸鲜(口味)蒸(工艺)数小时(耗时)简单(难度)粗粮椒盐馒头的做法步骤1、酵母溶于温水中,再...
玉米面素菜包的做法 粗粮~~~玉米面素菜包 玉米面素菜包怎么做
02-10
“今天中午做的素菜包子虽然外表朴实,但是味道却是非常不错。野菜加虾皮,白面加粗玉米面,这样的搭配真的很健康。不用担心摄入过量的油脂,也不用担心摄入过多的蛋白质,吃起来一点负担都没有。比白面的口感更加丰富些,值得一...
胡萝卜粗粮豆沙包怎么做 - 胡萝卜粗粮豆沙包的做法
01-07
食材明细主料黄豆面(200g)玉米面(200g)白面(100g)酵母(5g)豆沙馅(适量)胡萝卜素(适量)辅料水(适量)甜味(口味)蒸(工艺)半小时(耗时)普通(难度)胡萝卜粗粮豆沙包的做法步骤1、所有面混合一起,如果想吃细腻的,不喜欢这种粗粮的,就把白面的用量增...
黑芝麻吐司的做法 多吃粗粮更健康--黑芝麻吐司 黑芝麻吐司怎么做
02-27
食材明细主料高粉(270克)奶粉(12克)清水(145克)黄油(20克)细砂糖(40克)盐(1/2小勺)全蛋液(20克)酵母(1小勺)辅料黑芝麻末(30克)黑芝麻颗粒(30克)甜味(口味)技巧(工艺)数小时(耗时)高级(难度)黑芝麻吐司的做法步骤1、面包桶里先放入水、盐、白糖、...
粗粮玛格丽特饼干怎么做 - 粗粮玛格丽特饼干的做法
02-23
“玛格丽特饼干的全称为“住在意大利史特蕾莎的玛格丽特小姐”,英文名为ItalianHard-boiledEggYolkCookies,名字虽然复杂,但却隐藏着一个很浪漫的爱情故事。作为一个新手,做了一次玛格丽特饼干后,有点停不下来的感觉,正好家...
粗粮小饼的做法 快手早餐——粗粮小饼 粗粮小饼怎么做
02-27
“都市的快节奏,让请多人都养成了不吃早餐的习惯,或者早餐营养不够全面。不吃早餐的坏处很多。”食材明细主料荞麦面(30g)小米面(30g)低筋面粉(40g)辅料牛奶(200ml)配料糖(适量)奶香(口味)煎(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)粗粮小饼的做法步...
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