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炒上海青菜心的家常做法的知识大全
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炒上海青菜心的做法 快手菜---炒上海青菜心 炒上海青菜心怎么做
03-01
食材明细主料上海青菜心(1斤)辅料猪油(1汤匙)原味(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)炒上海青菜心的做法步骤1、锅烧热放入猪油。2、猪油化开后,放入菜心大火快炒。(放少量水,以保持青菜的鲜嫩度)炒六分钟左右。3、放盐拌匀,关火装...
炒上海青菜心怎么做 - 炒上海青菜心的做法
12-31
“家里的上海青几天没看,都长菜心了,拿来炒来吃,特别好吃”食材明细主料上海青菜心(适量)辅料姜(适量)油(适量)盐(适量)生抽(适量)老抽(适量)蒜(适量)原味(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)炒上海青菜心的做法步骤1、菜心才摘回来。2、整理...
素炒上海青怎么做 - 素炒上海青的做法
12-27
““快手小炒””食材明细主料上海青(100克)辅料食用油(3勺)食盐(半勺)花椒粉(半勺)葱花(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)半小时(耗时)高级(难度)素炒上海青的做法步骤1、上海青分片后洗净切段。2、准备葱花。3、起锅烧油。4、爆香葱花。5、下...
家常菜上海青炒香菇怎么做好吃又简单
07-16
准备时间:无    烹饪时间:20分钟主料上海青:适量香菇:适量辅料盐:适量生抽:适量蒜:适量葱:适量具体步骤1.葱蒜下锅煸炒,煸出香味。2.放入泡好的香菇(提前泡好切好)先煸炒,变软后倒入上海青(切好的)。...
虾炒上海青怎么做 - 虾炒上海青的做法
12-31
食材明细主料虾(适量)上海青(适量)辅料姜(适量)油(适量)盐(适量)生抽(适量)葱(适量)蒜(适量)原味(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)虾炒上海青的做法步骤1、把菜准备好。2、起锅放油,下入虾头爆炒出油,然后拿来炒菜特别好吃。3、下入姜蒜爆...
虾米炒上海青怎么做 - 虾米炒上海青的做法
01-04
食材明细主料上海青(2颗)虾米(适量)辅料椰子油(适量)盐(适量)酱油(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)虾米炒上海青的做法步骤1、准备食材,虾米和上海青菜两颗。2、将上海青一片一片摘开洗干净,如图。3、将清洗干净的上海青切...
蒜炒上海青怎么做 - 蒜炒上海青的做法
01-05
“上海青清脆爽口,家常青菜。”食材明细主料上海青(2棵)大蒜(2瓣)辅料盐(少许)油(少许)蒜香(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)蒜炒上海青的做法步骤1、准备食材。2、上海青,洗净,控干水分。3、热锅冷油,放入蒜末,煸香。4、倒入上海青,迅...
蒜蓉炒上海青怎么做 - 蒜蓉炒上海青的做法
12-30
“颜色碧绿,新鲜脆爽,蒜香味浓郁,看着好有食欲!”食材明细主料上海青(适量)大蒜(几瓣)辅料猪油(适量)盐(适量)鸡精(少许)咸香(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)蒜蓉炒上海青的做法步骤1、上海青洗净沥干备好。2、大蒜去皮切碎备用。3、...
家常炒青菜怎么做 - 家常炒青菜的做法
02-23
“妈经常说多吃菜对身体好,所以要多吃菜,跟着我一起做菜,一起吃菜吧!青菜为低脂肪蔬菜,且含有膳食纤维,能与胆酸盐和食物中的胆固醇及甘油三酯结合,性味寒凉,伤脾胃,务必加少许寒必温缓和寒凉之性。并从粪便中排出,从而减少脂...
家常菜炒上海青怎么做好吃又简单
11-17
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料上海青:300辅料花生油:适量盐:适量肥猪肉:适量具体步骤1.首先洗干净上海青青菜。2.然后把锅烧热,放花生油锅里,再放上海青到锅里炒,将熟时加入调料。3....
家常菜香菇炒上海青怎么做好吃又简单
12-16
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料上海青:500香菇:200辅料油:适量蒜米:适量蚝油:适量盐:适量具体步骤1.洗净青菜2.每棵青菜竖切,一分为四3.香菇洗净去老梗4.蚝油备用5.蒜米切碎6.锅烧热加...
爆炒上海青怎么做 - 爆炒上海青的做法
12-27
食材明细主料上海青(适量)辅料葱(适量)蒜(适量)红辣椒(适量)调料油(适量)盐(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)半小时(耗时)简单(难度)爆炒上海青的做法步骤1、上海青洗净控水改刀。2、葱,蒜,红辣椒改刀备用。3、锅中入油烧热放入葱蒜,红辣椒爆香。4、...
香菇炒上海青的做法 【冬季养生菜】防癌养胃—香菇炒上海青 香菇炒上海青怎么做
02-28
“此菜吃起来口感比较清爽,香菇和上海青的味道完美结合,很开胃的小炒,具有抗癌,提高免疫的功效。特别适合老人儿童或抵抗力弱的人食用~!下面给大家介绍下主料和配料的营养及功效。主料:上海青上海青是一种小白菜,叶少茎多,菜茎...
家常菜爆炒上海青怎么做好吃又简单
12-07
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料上海青:500辅料盐:适量油:适量辣皮子:适量具体步骤1.洋葱切丁,炝锅备用2.辣皮子切碎,也可以不切,但是最好用水泡软,这样炝锅的时候不会呢么容易糊锅3.依...
家常菜素炒上海青怎么做好吃又简单
11-13
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料上海青:300辅料盐:适量油:适量大蒜:适量具体步骤1.上海青洗净2.切菜时将菜叶和茎部分开3.将锅烧热,待油温8成热时,先放入菜茎煸炒4.待菜茎稍软后再加入...
炒上海青的做法 一盘朴实的青菜维C 炒上海青怎么做
01-05
“多吃青菜身体棒棒。”食材明细主料上海青(适量)菜心(适量)大蒜(适量)辅料酱油(适量)蚝油(适量)白糖(适量)原味(口味)其他(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)炒上海青的做法步骤1、青菜清洗,下锅煮,水中放食盐和油,煮两到三分钟。2、捞出备用3、...
香菇炒上海青怎么做 - 香菇炒上海青的做法
12-26
“这又是一道骗人做菜的菜谱,上海青根茎和小花菇搭配味道绝绝子。”食材明细主料上海青(适量)小花菇(适量)辅料蒜瓣(适量)腊肉(3块)调料蚝油(适量)生抽(少许)盐(少许)醋(少许)咸甜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)香菇炒上海青的做法步骤1...
木耳炒上海青的做法 小青de美食厨房-----清肠菜木耳炒上海青 木耳炒上海青怎么做
02-01
“木耳炒上海青这是一道非常清淡的菜,据有清肠排毒的功!减肥的朋友可以经常吃哦!”食材明细主料木耳(1两)上海青(250克)辅料油(适量)鸡精(1勺)香油(1勺)盐(1小勺)蒜末(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)木耳炒上海青的做法步骤1、...
青炒上海青怎么做 - 青炒上海青的做法
02-10
“清淡爽口!”食材明细主料上海青(300克)辅料油(适量)盐(适量)鸡精(适量)蒜(适量)原味(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)青炒上海青的做法步骤1、锅内放油烧热,放入蒜,翻炒几下。放入洗好的上海青2、中火翻炒1分钟,加盐、鸡精,再翻炒1分...
上海青炒海米怎么做 - 上海青炒海米的做法
02-25
“上海青的个头不大,一般也就是半尺来长。因此,上海青在烹调时都不用改刀,也就保存了蔬菜的营养性。上海青虽然个头不大,模样却是柔美动人。一棵一棵的上海青站在那里,就像是上海女子的亭亭玉立。上海青的菜茎虽多,菜纤维却...
鲜虾炒上海青怎么做 - 鲜虾炒上海青的做法
01-01
“快手美食,清淡低脂”食材明细主料油菜(适量)鲜虾(适量)辅料蚝油(适量)盐(适量)油(适量)葱花(适量)原味(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)鲜虾炒上海青的做法步骤1、油菜洗净。2、锅中热油放入葱花爆香加入鲜虾翻炒。3、加入油菜。4、...
清炒上海青怎么做 - 清炒上海青的做法
12-27
食材明细主料上海青(适量)辅料猪肥肉(适量)调料盐(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)清炒上海青的做法步骤1、食材:上海青清洗干净后把梗和叶分开,猪肥肉。2、把肥肉放入锅中煸岀油。3、放入梗翻炒一分半钟。4、放盐调...
家常菜清炒上海青怎么做好吃又简单
11-09
准备时间:20分钟    烹饪时间:10分钟主料上海青:4根辅料油:适量盐:适量鸡精:适量具体步骤1.上海青几颗洗干净2.然后切段3.锅时放葱炒香4.倒入上海青翻炒5.小火不停的翻炒6.加盐炒匀7.加一点...
上海青炒肉怎么做 - 上海青炒肉的做法
12-31
食材明细主料上海青(适量)肉(适量)辅料姜片(适量)蒜片(适量)干辣椒(适量)微辣(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)上海青炒肉的做法步骤1、放入五花肉放入少许盐翻炒。2、加入少许油爆。3、爆干一点。4、加入姜片蒜片干辣椒爆香。5、...
家常菜蒜蓉炒上海青怎么做好吃又简单
01-29
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料上海青:400辅料盐:适量油:适量蒜头:1个具体步骤1.把上海青洗干净备用2.把蒜头剁碎3.先把蒜蓉爆香4.把上海青倒下去不停煸炒5.大概炒2-3分钟,就可以放...
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