孕妇在怀孕期间的饮食是需要受到严格的把控的。有时候一些水果,蔬菜,肉制品等等都是不适合孕妇食用的。孕妇因为处在特殊时期,常常在吃之前会询问或者担心自己是不是可以吃这些食物,这些问题也常常成为家人们所考虑担心的问题。
一、孕妇不能吃的食物
1、桂圆性温大热,加上怀孕期间阴血偏虚,再吃桂圆就不利于保胎,反而会使孕妇出现漏红、腹痛等症状。
2、人参、鹿茸、鹿角属于温热大补之品,食用它们会导致气盛阴耗,加重早孕反应,所以孕妇不宜食用。
3、含有咖啡因的食物,如咖啡、巧克力等咖啡制品在孕期是不能食用的,这些可能会导致孕妇出现恶心呕吐等症状,咖啡因还会通过胎盘进入胎儿体内,影响胎儿生长发育。
二、饮食禁忌
1、不要进食各种肥肉以及油炸油煎的食物等过于油腻的饮食;
2、尽量不要进食过于寒凉的食物,如螃蟹,田螺,甲鱼;
3、尽量不要进食过于辛辣刺激的食物;
4、绝对不要吸烟饮酒;
5、尽量不要进食过多的甜食和高盐饮食。
三、孕妇应注意食量的水果
1、柿子
理论上来说,孕妇是可以进食柿子的,但如果孕妇吃了未成熟的柿子、空腹吃柿子或柿子和螃蟹鱼虾等高蛋白食物同食,则会导致不良后果。这是因为未成熟的柿子中鞣酸含量高达25%左右,大量鞣酸进入人体胃部,会在胃酸的作用下形成“胃柿结石”;空腹吃柿子或柿子与高蛋白食物同食也会导致此问题的出现,容易对孕妇胃部造成伤害;此外,由于柿子含糖量高,孕妇需要严格控制摄入量,有妊娠糖尿病的孕妇不宜进食柿子。
2、榴梿
孕妇不要把榴梿当成滋补食品大量进食,这是因为榴梿所含的热量很高,大量进食容易造成孕妇血糖升高,孕育出巨大儿的几率也会大大提升。此外,虽然榴梿富含纤维素,但榴梿进入人体肠胃后会吸水膨胀,过多食用反而容易引起便秘。且榴梿性温,吃多了容易上火,因此,爱吃榴梿的孕妇一定要控制好进食量。
3、易引起过敏的水果,如芒果、菠萝、猕猴桃等
如芒果中的致敏性蛋白、菠萝中的菠萝蛋白酶、猕猴桃中的果酸等,都是常见引起水果过敏的致敏性物质。由于孕期的特殊性,即使妊娠前孕妇不会对某种水果产生过敏反应,但是保险起见,不建议一次性吃太多。如果孕妇在妊娠前从来没有进食过这类易致敏的水果,那么更不应在怀孕后一次性进食过多,以免引发过敏。
其实主要还是一些刺激性的食品,就算是在平常,刺激性食品也应该少吃,它们是非常的不利于身体健康的。尤其是孕妇,在怀孕的时候跟我们大部分人是不一样的,是需要我们时刻关心呵护的。孕妇的健康不仅仅由饮食决定,还有孕妇们自身的心情决定哦。孕妇不能吃的食物还是很多的,大家要时刻注意哦。