湿疹是一个让任头疼的问题，而且对于得了湿疹的孩子来说就更为痛苦了，因为小孩因为年纪小而且皮肤嫩的原因有很多的药膏是无法使用的，以免造成过敏，那么湿疹可不可以通过日常的饮食来起到一点作用呢？今天就和我们一起来看看吧！
一、得了湿疹吃什么好
从中医角度，湿疹关键在于湿、热，而脾胃失灵、饮食失调，加上潮湿天气或转季，使湿热蕴积在皮肤上形成湿疹，导致皮肤痕痒发炎，造成精神压力，也影响了生活和工作。
于湿疹发作期间，湿疹患者可以选择适量服用有清热利湿的食材，对湿热体质者的湿疹患者来说是天然凉药，包括粟米须、赤小豆、冬瓜、生薏米、马蹄、黑木耳等。
湿疹患者平时可多吃属性平和的食物，即是介乎寒凉及温热之间的食材，如鱼、椰菜花、西兰花、通心粉等，但也要视乎烹调方法，如经过煎、炒、炸或焗等煮法会令食材变得燥热，才可缓和湿疹症状。
在平日还可以适量进食粗粮，如米、番薯、小米、薯仔等，具健脾胃，强身防病作用。
二、湿疹不能吃什么食物
1.患有湿疹时要避免服用刺激性发物
如辛辣的食物及酒类，而煎炸油腻、重口味或温补性食材如花胶、红枣、人参等，还有壳海鲜都是令湿疹病情加重的发物。
2.湿疹患者应避免进食湿毒或热毒的食物
鸡和鹅是湿毒的食物，而牛和羊肉是热毒食物，而鸡、蛋类含大量蛋白质，对人体而言属于异体蛋白，可构成过敏源，避免诱发湿疹也避免食用鸡蛋、鸭蛋等。
3.刺激性调味料也会加剧湿疹
燥热、辛辣的食物多使用刺激性调味料，如蒜、姜、葱、花椒、辣椒、酒、酒酿、腐乳等会加剧湿疹爆发。
4.湿疹大敌海鲜类是动风发物
大家都知道海鲜是湿疹的最大敌人，湿毒的海鲜容易造成皮肤过敏，如蚬、虾、蟹、蚌等只能通通戒口。
5.避免吃温热性蔬菜
以为吃蔬菜就等于健康?温热性蔬菜和食用菌类是湿疹患者要避免的，而属于发物的蔬菜包括筍、芫荽、豆芽、茄子、冬菇、蘑菇、南瓜、洋葱等。
6.助湿生热的水果令湿疹发作
多汁的水果以为能下火?燥热的水果令湿疹发作，如芒果、樱桃、荔枝、杨梅、榴梿等都是助湿生热的。
看了上面文章中有关得了湿疹吃什么好的相关内容后，是不是对这些吃的有了一定的了解了呢？在这之中有很多是大家平常生活中常见的食物，所以如果家长有得了湿疹的，可以尝试吃一些，但是要明白这些吃的，不是万能的，最主要的还是要去看医生。
