奶茶本是内蒙、新疆等地区的人尝尝食用的饮品。在高原地区，喝奶茶可以御寒，还可帮助消化肉食。但是现在，奶茶在各个地区已经十分普遍了，衍生许许多多奶茶店铺，也有很多人喜欢和奶茶。虽说奶茶含有很多的糖分、热量等等增肥物质，但是还是有很多的人在逛街的时候喜欢买一杯奶茶。那么今天我们就来讨论讨论奶茶热量有多高，经常和奶茶对身体有害吗？下面一一为大家解答。
一、奶茶热量有多高
奶茶顾名思义，就是牛奶和红茶。当然，其中还是有许多糖精的加入。糖分的摄入每天是有一个健康标准的，就是每天50g的糖。据计算，一杯奶茶大约会含有55g糖，如果喝一杯奶茶，那就直接超过的了糖分的健康红线。400ml的奶茶大约会产生180的卡路里，如果奶茶中的热量完全被我们身体所吸收，那么大约会产生20g的脂肪。这样细细的计算，是不是让小伙伴们喝了口奶茶压压惊，但是你还是不会放弃和奶茶吧！在炎热的夏天，小伙伴身体条件允许的话，可以喝加足冰块的奶茶，这样冰块融化可以稀释掉奶茶的浓度，同时还可以少喝一点。当然，夏天还是要多喝一点热的，多喝热的对身体好呀！
二、经常喝奶茶对身体有害吗
1.经常和奶茶会让我们的脂肪增加。如果我们每天大量的喝奶茶，连续这样三个月，那么我们体内的胆固醇含量会极大的增加。而且，现在外面所开的奶茶店里面的奶基本上是由奶精勾兑的，并不是正宗的奶，这样的奶茶喝多了你不涨脂肪，谁涨脂肪。有了小肚子不要怪他人哦！
2.经常和奶茶会增加我们心血管的负担。一杯奶茶基本上含有55g的糖，经常过量的糖分和一些反式脂肪酸，增加了我们身体的内的胆固醇含量，而起含量过高，会致使我们患上心血管疾病的概率增大。
3.经常和奶茶会提高我们患上癌症的几率。现在的奶茶店为了使奶茶维持新鲜，往往会添加一定的防腐剂在奶茶里面，这些防腐剂会对我们的身体造成一定伤害。这些有害的化学物质长期的摄入后，会提升我们患癌症、肿瘤的几率。
以上便是对于“奶茶热量有多高，经常和奶茶对身体有害吗？”的分享。奶茶对我们身体的害处大于益处，如果是正宗的内蒙奶茶我们大家还是可以尝试下的，但是外面商铺的奶茶还是好喝为好，其中的伤害也是显而易见的，炎炎夏日，我们还是得管住嘴！
