日常生活中，痛风现象很是常见，尤其对于老年人患病几率更高，改变饮食习惯通过食疗来冶疗痛风是很有效的；那么，痛风可以吃点什么呢？痛风患者的饮食禁忌又有哪些呢？下面由本站小编为大家详细讲解一下吧。
一、痛风可以吃点什么
1、薏仁粥，薏仁有利水去湿、促进尿酸排泄的功用；痛风患者可取等重量的薏仁和白米，熬煮成粥，一天食用两碗。
2、痛风的缓则会多吃蔬菜，少吃饭；多吃菜，有利于减少嘌呤摄入量，增加维生素c，增加纤维素。少吃饭有利于控制热量摄入，限制体重、减肥降脂。
3、痛风的患者应该多喝水水，少喝点汤；尿酸偏高的患者和痛风患者要多喝白开水，少喝肉汤、鸡汤、鱼汤、火锅汤等。白开水的渗透有利于稀释尿酸，可以得到加速排泄的烦恼。
4、多吃碱性食物，少吃酸性食物；痛风是嘌呤代谢紊乱，尿酸异常，如果过多吃酸性食品，会加重病情，不利于康复。而多吃碱性食物，能帮助补充钾、钠、氯离子，维持酸碱平衡，由于患者内分泌紊乱，碱性物质并不容易吸收。建议多喝含有矿物质的苏打水，在微量矿物质作用下方可少量吸收，以利改善患者体内的酸性环境。
二、痛风病人的饮食注意事项
1、限制蛋白质的摄入
多选用牛奶、奶酪、脱脂奶粉和蛋类，它们所含嘌呤少;但不要喝酸奶，因为它含乳酸较多，对痛风患者不利。尽量别吃肉、禽、鱼类，如一定要吃，应将肉煮沸后弃汤食用。这是因为嘌呤易溶于水，汤中含量很高。
2、避免饮酒
酒精具有抑制尿酸排泄的作用，长期少量饮酒还可刺激嘌呤合成增加，尤其是喝酒时再吃肉禽类食品，会使嘌呤的摄入量加倍。
3、少吃辣椒等调料
辣椒、咖喱、胡椒、花椒、芥末、生姜等调料均能兴奋植物神经，诱使痛风发作，应尽量少吃。
4、忌食火锅
这是因为火锅原料主要是动物内脏、虾、贝类、海鲜，再饮啤酒，自然是火上添油了。调查证明：涮一次火锅比一顿正餐摄入嘌呤高10倍，甚至数十倍。
5、禁酒，少饮咖啡、茶、可乐
酒精可诱发痛风发作并加重病情，应绝对禁止痛风患者饮酒;痛风患者在喝咖啡、茶、可乐时也不可太浓、喝得太多。
小编介绍痛风可以吃点什么相关知识就到这了，相信大家对于痛风患者的饮食应该有所了解了吧。冶疗痛风最好从饮食方面着手护理，吃好喝好才利于病情发展；小编建议痛风患者多多注意自己的饮食习惯，在不能确定食物是否能吃之前先咨询医生。
