现在处于新冠病毒感染期间，很多人平时里都是呆在家里不敢出门儿。有很多年轻人平日里不喜欢自己做饭，只喜欢点外卖，但是在疫情期间，他们点外卖的时候发现外卖涨价了，很多年轻人对于这个问题都有些疑惑，今天小编就解答大家的这个问题，给大家介绍一下疫情期为什么外卖涨价了，一起来看看介绍吧。
一、疫情期为什么外卖涨价了
疫情期间，外卖涨价是情有可原的，的因为疫情期间外卖的生意非常的不好，再加上外卖的人员人手不够，单人工资升高，他们还需要购买口罩的经费，所以说外卖的价格整体涨了也是情有可原的。而且外卖小哥也需要付出很多，他们还需要给外卖小哥涨配送费。
二、疫情期间饮食注意事项
1.首先需要注意，我们选购的食材一定要新鲜，尽量不要囤积容易腐烂的食材，比如说绿叶蔬菜。不要接触活禽，千万不要吃野味。在吃水果和蔬菜之前，一定要彻底清洗干净，千万不要吃超过保质期的食物。
2.注意这个时候最好还是在家里自己做饭，自己做的饭安全有保障，卫生干净，对比于外卖也更加的便宜哦。
3.烹饪的过程要保持清洁干净，在家做饭之前都需要用流动的清水洗干净双手，过的碗和盆也要及时清洗干净。
4.在疫情期间，大家千万不要吃生的食物了，肉蛋奶这样的食物一定要煮熟了之后再吃，尽量减少吃凉拌菜的次数。
5.疫情期间大家的运动量比较的少，所以说这个时候应该多吃健康的食物，尽量减少吃油炸食物的次数，比如说炸鸡，薯片一定不能够吃太多，一周可以吃一次，最好多选择清蒸，清炒的烹饪方式。
6.平日里吃饭的时候一定要保证营养搭配合理，因为合理的膳食能够增强人体的免疫能力。饮食应该保证食材选择多样化，每天都吃一些谷物蔬菜豆类和牛奶。保证摄入充分的脂肪蛋白质碳水化合物维生素等人体需要的多种营养物质。
7.而且大家一定要注意，不要每天呆在家里就不喝水，每天一定要喝一点儿五升以上的水，才能够保持人体正常的新陈代谢。
看了今天的文章介绍，你就知道疫情期为什么外卖涨价了吧。很多人都担心在疫情期间点外卖会感染病毒，其实并不是这样的，但是小编还是建议大家在疫情期间能够自己在家里做饭。在家里做饭不仅可以提高厨艺，而且自己做饭吃的健康。
