吃什么提高性能力呢？大家都比较关心的一件事，有的人说海鲜啊，韭菜啊，应该都可以，但大家不会时时吃，而且就这几样总会吃腻的吧。我在这里推荐几种又好吃，有经常可以吃到，又可以提高性功能的食物吧，如果你感兴趣那就和我一起看下去吧。
吃什么提高性能力
1、草莓
草莓性凉，味酸甘。具有较高的药用和医疗价值。它富含叶酸、维他命B，这些元素够帮助女性制止某些先天缺陷的影响，对于男性，草莓则有增加精子的作用。它的香味，可以增加血液流向阴茎，从而提高性能力。这些红色水果充满了丰富的锌，锌对于健康的性生活是不可或缺的。此外，草莓含有提高性欲的甲基黄嘌呤，而且其外形也很浪漫，适合男女约会场合。
2、柑橘
吃什么提高性能力呢？任何柑橘类的水果都富含抗氧化剂、维他命C和叶酸，这些都对男人的生殖健康有至关重要作用。享受一份含有葡萄柚、蜜桔、柠檬或者橙子之类的水果盘，好处自然来。
3、鳄梨
有著绿皮的鳄梨，甘美多汁，并且含有丰物的营养。鳄梨中高含量的钾有助于降低高血压，以及强化心血管的功能。此外，鳄梨中还含有叶酸，可以让男人更有劲。鳄梨不但可以改善身体健康，还能让你拥有良好的性生活。因为它们富含不饱和脂肪，饱和脂肪含量低，因此对心脏和动脉很有好处。无论任何有助于心脏脉动、改善血液循环的食品，都会有助于性能力，尤其是男性器官勃起也是靠充血实现。
4、无花果
无花果能助性爱，这一作用已经历史悠久，因为它们含有可溶解和不可溶解的两种纤维，对心脏健康有重要作用，有助于心血管的食品都等于有助于性能力。无花果可增强男性精子活力，增加精子数量，并治疗男子不育症。而且，高纤维食品能够让你饱腹，为你的性爱增加能量。
5、牡蛎
牡蛎是如此的鲜美，而且含有丰富的锌元素及铁、磷、钙、优质蛋白质、糖类等多种营养素。历史上拿破仑与凯萨就十分喜爱吃牡蛎，男子常食牡蛎可提高精子品质。
6、西瓜
专家说，西瓜含有的氨基酸、瓜氨酸能够使人体产生出氮氧化物，而这种氮氧化物对男性的性能力是一种非常重要的物质。与提高性能力类药物中使用的氨基酸不同的是，瓜氨酸可以完全吸收到血液中，更容易产生氮氧化物，从而达到使阴茎勃起的功效。而瓜氨酸这种物质，除了在西瓜中能摄取最多。
7、巧克力
如果你需要一个理由吃更多的巧克力，我可以告诉你，它是一种壮阳药。有什麽能比让一块巧克力溶化在你的舌尖更美好呢?多吃黑巧克力其实可以带来更多的高潮。黑巧克力已被证实能增加血流量，强化大脑和心脏。
吃什么提高性能力呢？看到这里我相信大家都有答案了吧。其实不需要特意去做食物来提高，在日常的生活中就会有所帮助，大家也不需要太过紧张，可以吃一吃自己喜欢的东西，保持良好的睡眠和美好的心情，就是身体健康的象征了，小编在这就祝大家身体健康咯！
