生姜是我们日常做饭常用的调用品，也是人们常说的养生食物之一，人们常说“冬吃萝卜夏吃姜，一年四季保健康”，这不正是说明生姜的作用好吗？而蜂蜜水是一种营养价值很高的食物，那么将生姜与蜂蜜结合到一起，是不是更能起到营养作用呢？
一、姜汁蜂蜜水什么时候喝最好
蜂蜜有着丰富的营养价值，生姜对我们的人体也是非常的有益的，将这两种东西放到一起其实会产生更加好的效果，经常食用有利于我们的健康。
姜汁蜂蜜水是一种很常见的饮品，而且它老少皆宜。一般来说，生姜蜂蜜水最好在早上喝，首先生姜能够暖胃的功能，其次蜂蜜可以调理身体，因此早上喝更有利于营养的吸收。生姜蜂蜜水可以在白天喝，但是在睡觉前禁止服用，因为晚上生姜会刺激胃肠道，不利于睡眠。在恰当的时间内喝生姜蜂蜜水能促进有美容减肥的功效，同时还能增强身体抵抗力，预防感冒。
我们喝蜂蜜水时也应该注意饮用时间等问题，民间俗语云：早上吃姜，胜过吃参汤;晚上吃姜，等于吃砒霜，生姜不宜在夜间食用，而夜晚则成了影响睡眠伤及肠道的一大问题，故夜晚不宜食用。
二、生姜蜂蜜水一天喝几次
生姜蜂蜜水一天可以喝两次，一般来说早晚各一次。因为蜂蜜中含有很多糖分，所以过多饮用会增加血糖含量，特别是高血糖的朋友不能服用，其次过多的服用生姜蜂蜜水对牙齿也不好，糖分会诱使蛀牙的出现，不利于口腔健康。如果早上外出前喝一杯蜂蜜水不仅能够提供身体能量，同时还可以保暖，预防风寒;除此之外，晚上喝能促进血液循环，帮助人们安眠。
从上文我们可以看出姜汁蜂蜜水是一种养生佳品，但是对于何时饮用它，是有一定讲究的，我们一定要在正确的时间饮用它才能发挥它的功效，而若是在错误的时间饮用它，则会带来不好的结果，在生活中，我们也一定要注意饮用生姜蜂蜜水的正确时间。
