一说到西瓜，有的人会想到宫崎骏的电影，因为在宫崎骏的电影里面，西瓜是夏天的必备品；还有人会想到新疆因为新疆出产的西瓜特别的甜，而且籽还少，水分充足，是不可多得的优质西瓜。在现实生活中喜欢吃西瓜的人还是特别多的，尤其是在夏季的时候，每家每户都会买一两个西瓜回家吃。那么西瓜的作用又有一些什么呢?小编就了一个大家详细的介绍一下吧，如果你还不知道就一定要仔细的阅读以下文章了。
一、西瓜的作用
1.消暑解渴
夏天是气温非常高的一个季节，如果补充水分不及时的话，就会出现中暑的现象但是不是所有人都喜欢喝开水的。因为它的味道确实不是很好，之后如果能吃到西瓜的话，也是可以的。因为西瓜在夏天是非常好的消暑解渴的良品。西瓜体内的含水量是非常高的，在水果界里面，他敢叫第二，没有谁敢叫第一的所以在夏天的时候还是要多吃一点西瓜比较好，但是不要吃冰的西瓜因为有一些人的肠胃受不了冰冻的西瓜，不然到时候就是得不偿失了。
2.促进消化
西瓜富含非常丰富的植物纤维，这些植物纤维能起到宽肠通便的功效。你的肠道在加速的蠕动，从某种程度上来说，也就促进了消化。这样的话，你才会有饿的感觉，毕竟夏天是个非常烦闷的时间，人们的胃口也会大大的降低，多吃一点西瓜还是比较好的。
3.补充营养
西瓜除了含水分非常充足这一点之外，他的一些微量元素以及维生素含量也是非常高的。所以在西瓜上市的时节里，大家还是要多吃一点希望，毕竟它有利于补充我们身体的营养，而且我们从小就被灌输多吃水果蔬菜，对我们的身体健康是有非常大的帮助的这种意识。
4.减肥
西瓜的水分含量特别的充足，而且它的体积比较大，果肉也比较多在夏天的时候，如果一个人吃了一大半个西瓜的话，就能起到一种非常好的饱腹感效果，这样自然而然的就会降低一对其他食物摄入量的需求感。因此减肥的效果也就在无意识之中达到了，一举两得何乐不为呢?
二、选好瓜营养才更高
1.敲外壳
有句俗话说得好，外行看热闹，内行看门道，如果你看到有人在挑西瓜的时候，会用手去敲一下外壳的话，那就说明这个人是一个挑西瓜的好手因为果肉紧实的西瓜，你敲外壳的时候是听不到一种回音的但如果是里面的果肉不紧实，那你敲西瓜的外壳就能听到空荡荡的回音的感觉这一方法还是比较好掌握的，但是想要准确的辨别出这个西瓜是否熟了，用这个方法的准确率还是一半一半的。谁说还得结合一些其他的方法。
2.看纹路
优质的西瓜，它的纹路是比较清晰的，不会弯弯扭扭。特别是品质优良的黑美人这一个品种的西瓜，发的纹路不但特别的好看，而且颜色特别的深邃。另外，我们在看纹路的时候也要仔细看一下，在颜色比较深的地方有没有针孔注射的痕迹，有一些不良的店主，他为了快速地催熟这个西瓜，会往里面注射一些催熟剂，或者是添加一些色素剂，目的是为了让西瓜更甜一点，这些东西对我们人体是非常的不好的。看到这样的西瓜，小编建议你还是别买了
以上就是关于西瓜的作用的相关问题的回答，希望对大家能够起到帮助的作用。俗话说得好，我们不能只知道吃。对每样食材只有在了解到它的一些作用和功效之后，才能更好地利用他，不是吗?所以如果你还不知道西瓜有什么作用，怎样挑选好的优质西瓜才能发挥出它最大的功效的话，就一定要仔细的阅读以上这篇文章了。
