每逢冬、春季来临,小伙伴们很容易莫名其妙地感冒,虽说不是什么大病,但感冒袭来,喉咙干痒、打喷嚏、流鼻涕,并伴有咽痛,着实给我们的生活带来了很多的不便。这时候很多人会选择吃感冒药缓解症状,然而吃完感冒药时常会有困意,且是药三分毒,对身体也不是太好,因此还是建议食疗比较好,那么感冒嗓子疼吃什么好呢?
感冒嗓子疼吃什么好
感冒经常会导致嗓子疼,声带及周围组织充血、肿痛,下列食疗方法较佳。
1、拌吃银耳
将白木耳洗净泡胀,撕成条块状,先用开水烫过,再用凉开水漂洗,之后加醋拌吃,每日两次,食量不限,2 日后即可好转。
2、拌吃芹菜
把芹菜洗净,切后,烫过加醋拌吃,每次一小盘,每日2次。
3、饮浓凉茶水
将茶叶25克用开水冲一大杯浓茶水,冷却后经常饮入。
4、喝鸡汤
喝鸡汤能抑制咽喉及呼吸道炎症,对消除感冒引起的鼻塞、流涕、咳嗽、咽喉痛等症状极为有效。鸡肉中还含有某种特殊的化学物质,具有增强咽部血液循环和鼻腔液分泌的作用,这对保护呼吸道通畅,清除呼吸道病毒,加速感冒痊愈有良好的作用。
5、多食萝卜
实践证明,萝卜中的萝卜素对预防、治疗感冒有独特作用。具体做法是把甜脆多汁的萝卜切碎,压出半茶杯汁,再把生姜捣碎,榨出少量姜汁,加入萝卜汁中,然后加白糖或蜂蜜,拌匀后冲入开水当饮料喝,每日三次,连服两天,可以清热、解毒、祛寒,防治感冒。
6、糖姜茶合饮
因感冒多为外感风寒之邪,常有头痛、鼻塞、流涕及一身关节酸痛,甚至怕冷、发热等症状。可用红糖、生姜、红茶各适量,煮汤饮,每日1-2次,不仅暖身去寒,而且有良好的防治感冒功能。
7、冲服蜂蜜
蜂蜜中含有多种生物活性物质,能激发人体的免疫功能,每日早晚两次冲服,可有效地治疗和预防感冒及其它病毒性疾病。
8、服酵母
美国加利福尼亚大学达斯古普塔教授在试验中发现,在制作面包的酵母中,含有一种可防止感冒病毒在人体细胞内繁殖扩散的成分,能治疗普通感冒,但对流行性感冒无效。
9、多吃佐料
美国威斯康星大学研究认为,生姜、干辣椒有助于人体驱逐感冒病毒,止咳化痰。美国癌症研究院在不久前透露,大蒜能增强人体的免疫功能。在烹调菜肴时多加点佐料,可使感冒早愈。
综上所述,感冒嗓子疼吃什么好呢?相信大家会根据自己的喜好选择一种合适的方式,来解决困扰自己的问题。当然,每逢感冒易发季节提前做好预防,避免因天气的变化而受凉,家中常备一些板蓝根冲剂,一旦感觉喉咙不适,似有感冒症状,提前冲杯板蓝根冲剂,也是一个不错的方法。