榴梿相信大家如果吃上一口的话，会刷新你自己的三观，什么东西这么臭又这么好吃。那么也有一些小伙伴闻到榴梿的味道就像呕吐，榴梿的味道如此的出众，谁敢说自己闻了一次之后就不想记得，那么还是有一些人喜欢榴梿这种独特的味道的，那么你知道榴梿可以空腹吃吗。
一、榴梿可以空腹吃吗，你们爱吃的人知道吗
榴梿最好不要空腹吃。
空腹吃榴梿的危害如下：
1.反酸烧心
榴梿中含有丰富的碳水化合物，食用会促进胃酸和唾液分泌，但是榴梿中的成分蛋白质含量很低，胃酸消耗少，本身胃酸过多的人群空腹食用榴梿会出现反酸、烧心等不适情况。
2.消化不良
榴梿中淀粉含量高，不是很容易消化，而本身消化功能不佳或者有胰腺炎等病症的人群，空腹食用过多榴梿有可能出现消化不良的情况，出现腹胀腹痛等。
所以不要空腹吃榴梿。
二、榴梿的价值
榴梿虽然有一点点的“臭味”，但果肉清香，是少有的保健食品。榴梿的营养价值极高，经常使用可补肾壮阳、健脾补气、强身健体，是很珍贵的滋补类水果。
中医认为榴梿性热味甘，可以活血散寒，可以缓解痛经，对经常受痛经困扰的女性特别适合。榴梿还可温暖身体，女性若腹部着凉，多吃榴梿，可促进身体体温上升。
榴梿的功效众多，是实属理想的滋补之品，但也不能多吃，特别感冒、高血压、糖尿病等患者一定要忌食，更不能用榴梿下酒吃，这样对身体的损害更大。
榴梿属热性食品，健康人也不能食用过度，每天的摄入量不得高过100克，否则容易引起上火。
滋阴壮阳：
榴梿含淀粉11%，糖分13%，蛋白质3%，还有多种维生素，脂肪，钙，铁和磷等。身体虚弱的朋友可以食用榴梿，榴梿可以补充身体需要的能量和营养，达到强身健体、滋阴补阳的功效。病后及妇女产后可用之来补养身体。
由于榴梿是热性水果，因此食用后可以起到活血散寒、缓解经痛的作用，特别适合体寒痛经怕冷的MM吃。另外，榴梿的热性可以改善腹部寒凉的情况，促进体温上升，对寒性体质的朋友非常有帮助。
榴梿中含有非常丰富的膳食纤维，可以促进肠蠕动，治疗便秘。不过，吃榴梿治便秘注意多喝开水，不然，丰富的纤维没水可吸，吸肠道里的水分，反而加剧便秘的程度。
榴梿可以空腹吃吗，这么看来榴梿是不推荐大家直接空腹食用的，而且榴梿的热量比较的高，在现在这么炎热的季节里，还是建议你们即使是非常喜欢吃的，也要控制自己在一天内的使用的量，注意最好不要超过一百克，否则就容易上火的注意。
