对于爱美的女士而言，丰胸、美容、减肥是她们永久话题。尤其是减肥可以说是爱美女士的终身事业。人常说：一胖毁所有。所以减肥对女人的诱惑太大了。那么怎么可以健康减肥呢？其实猕胡桃汁减肥就是一个不错的选择，那么怎么做才能减肥呢？下面我们就一起看看。
猕猴桃汁减肥
一、猕猴桃汁可以减肥吗
可以辅助减肥。
猕猴桃味道酸甜，热量不高，含有果酸、糖分等营养成分，饮用猕猴桃汁会刺激唾液分泌、另外，饮用猕猴桃汁后，其中的果酸成分还会增加胃酸分泌，加快对食物的消化、吸收，对于减肥瘦身有一定的帮助作用，所以减肥期间可以适量饮用猕猴桃汁。
二、怎么喝猕猴桃汁减肥
饭前适量喝。
猕猴桃汁含有丰富的水分、纤维素，饮用可以增强一定的饱腹感，利于减少对其他食物的摄入，如果在餐前空腹喝些猕猴桃汁，并且能克制开胃的食欲，还是可以减少其他食物的摄入量，有一定的减肥作用。
三、猕猴桃汁什么时候喝较好
饭前饭后喝较为适宜。
1、饭前喝。
猕猴桃汁酸甜可口，具有消食开胃的作用，可以在饭前适当喝一点，利于促进食欲。
2、饭后喝。
饭后半个小时左右饮用，可以促进肠胃消化、吸收胃中食物，对于吃多了引起腹胀具有不错的缓解作用。
四、猕猴桃怎么榨汁
建议多点水，或者多加些糖分低的蔬菜、水果，有利于中和酸甜的口感，减少分泌胃酸的情况。
五、菠菜奇异果汁
食材：奇异果5个、菠菜2颗。
做法：
1、清洗干净菠菜，奇异果，菠菜切碎，奇异果用汤匙取出果肉。
2、把所有备好的材料放进榨汁机，慢磨机取汁。
3、即可饮用。
六、猕猴桃跟什么榨汁减肥
（一）猕猴桃苹果汁：低脂营养
食材：苹果1个、猕猴桃1个、凉开水100克。
做法：
1、苹果洗净、去核、切块;猕猴桃去皮、切块。
2、将苹果、猕猴桃、凉开水放进破壁机。
3、按果汁键约2分钟停止工作后。
4、倒出即可饮用。
（二）香蕉奇异果汁：促进排便
食材：香蕉一根、奇异果一个、冷开水、冰块。
做法：
1、准备香蕉、奇异果。
2、香蕉、奇异果，去皮切片。
3、果汁机，放入香蕉、奇异果，再加入120cc冷开水，果汁机用弱速打，将果肉打匀。
4、倒在杯子里面饮用。
以上就是猕猴桃汁减肥的一些做法，我个人还是比较钟爱香蕉奇异果汁，奇异果也就是猕胡桃，产后肥胖的我就选用了这款果汁，这款果汁喝起来的口感更舒服些，而且对我的便秘有了很好的改善。如果感兴趣的朋友们，不妨可以拿来一试。当然口感不太计较的，菠菜奇异果汁也很不错。
