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产妇必喝的四道汤不仅仅只有鸡汤哦 - 产妇喝的鸡汤

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产妇是处于特殊时期的妇女,她们的日常生活和饮食也需要格外注意。有人说,鸡汤是大补,产妇最主要是喝鸡汤。确实,鸡汤对产妇身体的恢复很有好处,它可以给产妇提供营养补给,还能滋阴补肾,养血益肝。那除了鸡汤,还有什么汤适合产妇喝呢?鸡汤的饮用又有哪些禁忌呢?快来看看吧!

产妇喝的鸡汤,产妇必喝的四道汤不仅仅只有鸡汤哦

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一、适宜产妇喝的汤

1、乌鸡汤

乌鸡营养丰富,尤其对产后体虚的产妇来说,简直是补身体的佳品。坐月子的一定要喝清炖乌鸡汤,在汤中加入党参,营养价值更为丰富。汤味道鲜美,能改善虚弱的体质,还能有催乳的作用。食用乌鸡,可以强筋健骨,预防骨质疏松,尤其能改善贫血的症状,它的营养价值要高于普通鸡肉,而且乌鸡肉比较细嫩。但注意,刚生完孩子的产妇,身体过于虚弱,刚开始喝乌鸡汤要少喝,不要虚不受补。

2、鲫鱼豆腐汤

鲫鱼豆腐汤,坐月子的产妇必喝。不仅味道鲜美,而且能缓解产后体虚疲劳。尤其是宝妈奶水不足,更应该喝鲫鱼豆腐汤,能快速下奶。而豆腐的营养丰富,能够补充蛋白质,促进乳汁的筹备。

3、黄芪炖母鸡汤

黄芪炖鸡汤,营养丰富,需要小火炖1小时左右。其中黄芪要用纱网包好。黄芪性温和,补气血,益肺,有催乳的功效,改善产后虚弱的体质。而母鸡有健脾,补气血的作用。所以产后体虚、奶水不足的产妇,可以多喝黄芪母鸡汤。

产妇喝的鸡汤,产妇必喝的四道汤不仅仅只有鸡汤哦 第2张

4、莴笋猪蹄汤

产妇坐月子期间,大多数都会喝猪蹄汤,但莴笋和猪蹄放在一起小火炖,效果更佳。猪蹄有补气血,通乳的作用。而莴笋的营养丰富,也有通乳的作用。莴笋猪蹄汤,效果更佳,适合产后体虚疲劳的宝妈食用产妇坐月子的饮食搭配一定要注意,好的饮食能够快速调理产后的身体,改善虚弱的体质。产后必喝这四种月子汤,不仅美味,而且还能快速下奶水。

二、禁食鸡汤的人群

对于一些患有慢性浅表性胃炎的人来说,鸡汤就是不适合他们喝的。

胆囊炎和胆石症经常发作者,不宜多喝鸡汤,因鸡汤内脂肪的消化需要胆汁一起参加,喝鸡汤后会刺激胆囊收缩,易引发胆囊炎发作。

高血脂症和脂肪肝患者,鸡汤中的脂肪被吸收后,会促使血脂、血胆固醇进一步升高;还有患有急性肾炎、急慢性肾效果不全或尿毒症的病者。

产妇喝的鸡汤,其实,现在很多产妇的身体不是营养缺乏,而是营养过剩。所以,无论是鸡汤、鱼汤还是猪蹄汤,都不宜大补特补。产妇在喝汤之前要知晓自己的身体状况,向医生咨询,科学进补,循序渐进,这样身体才能吸收好,而不至于对身体造成过多的负担。

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