杨桃去湿气效果怎么样？一般呢湿气重的人皮肤也不好，医学上常说的湿疹（湿皮肤）就是湿气危害的一种表现，因此人们会采用各种方法去湿气，比如运动、拔罐、针灸等等均是人们常用的方法。今天小编要为大家介绍不是中西药去湿气，也不是什么偏方去湿气，而是吃水果去湿气，这种水果就是杨桃。
一、湿气的危害
湿气并不是一下子便出现在人的体内的，而是在不知不觉中由一系列不良习惯所导致的，如喝酒、少运动、爱吃生冷食物、睡眠不足等。湿气重对人体危害十分大，常常会由此引发一些列的疾病、疼痛，降低工作、生活的效率。
二、杨桃去湿气
杨桃，味甘、酸，性凉，能清热利咽，生津止渴，利小便，用于肺热或风热所致的咳嗽、咽喉痛;胃热伤津或饮酒过度，烦热口渴;热结膀胱，小便不利。此外，亦可用于久患疟疾，脾脏肿大。若为食疗目的，无论食生果或饮汁，有助人体消化，对于疟虫有抗生作用，对去湿气效果也特别好。
杨桃有很高的药用价值，尤其鲜果含糖量非常丰富，成分包括蔗糖、果糖、葡萄糖，还有苹果酸、柠檬酸、草酸、多种维他命、微量脂肪及蛋白质等，对人体有助消化、滋养和保健。除肾病患者应忌口外，一般人群可以放心食用。
1、鲜杨桃汁
新鲜杨桃3枚，以清水洗净，用水果刀将之切成果肉丁，并捣烂绞汁;将果汁倒人杯中，加温开水100毫升调匀，每日服用2次。此汁具有清热祛风，止痛消肿的功效，适宜于关节红肿疼痛的患者饮用。
2、糖渍杨桃
新鲜杨桃100克，白糖50克。用清水将杨桃洗净，后用水果刀将之切开，摆入盘中;将白糖均匀撒在鲜果上，腌30分钟后，慢慢嚼服。此桃具有消暑利水的功效，适用于伤暑伤湿所引起的腹泻。
4、杨桃芡米粥
杨桃、晚米各100克，芡米50克，白糖50克。杨桃洗净，切成果丁，晚米以清水淘洗干净;将杨桃丁、芡米、晚米同放入一大瓦罐中，加清水750毫升，以小火慢炖60分钟，再加入白糖即成。该粥具有健脾益胃的功效，可作为大病初愈患者的主食。健康人食之能增进食欲，强身健体。
三、其他祛湿方法
体内湿气重的人,可以将燕麦片作为早餐食用,滑肠通便,增加粪便的体积和水分,将湿气随着粪便排出,整个人都轻松多了。保留谷物中对人体有益的营养成分,而且口感很好,加了牛奶更加美味可口。
杨桃去湿气效果怎么样？体内湿气过重，皮肤是最先知道的，如果你突然长痘痘，身上突然瘙痒，出红疹或其他更严重的征兆，建议大家先去看皮肤医生，虽然以上小编为大吉介绍的杨桃去湿气也有一定的功效，但是，情况严重的湿气患者建议还是要及时看医生的哟。
