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“此豆浆乌发补肾,益智营养。”
1、准备食材:核桃5个去壳,芝麻,黑豆,葵花籽,苦荞米,燕麦取出备用。
2、将所有食材淘洗干净,沥水的时候可以用筛子挡一下,浮在水面的芝麻才不会顺着水被倒出。
3、食材倒进豆浆机,加入至最低刻度线,加入小半勺食盐,喜欢吃甜的可以加糖。
4、豆浆机通电,选择“纯香豆浆”键。
5、二十来分钟后,核桃芝麻黑豆浆就做好了。
6、此豆浆乌发补肾,益智营养。
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