“红枣中富含环磷酸腺苷,这一物质有扩张血管的作用,可以为心机提供营养。枸杞是扶正固本的良药,在对抗肿瘤、保护肝脏、降低血压等疾病上都有不错的改善作用。黑豆有抑制人体吸收胆固醇、降低胆固醇在血液中含量的作用。因此,常食红枣枸杞黑豆浆,能软化血管,改善心肌营养,滋润皮肤,延缓衰老”
食材明细
- 甜味 (口味)
- 其他 (工艺)
- 半小时 (耗时)
- 简单 (难度)
红枣枸杞黑豆浆的做法步骤
1、准备好所需食材
2、将红枣、黑豆、枸杞洗净,红枣去核,切小块
3、将黑豆,枸杞放入杯桶中
4、把红枣肉加入
5、加入清水至上下水位线之间
6、盖好上盖,选择豆浆功能,至程序结束
7、倒出
8、加适量冰调味,不宜吃糖的可以蜂蜜代替,也可以不加糖。
小窍门
饮用这款豆浆时不宜同时吃桂圆、荔枝等性质温热的食物,否则容易上火。