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“经常吃蒸枣,能够补中益气、养血安神,因为蒸枣对心血不足所导致的心烦不寐、心神不宁、神经衰弱的人大有好处,经常吃蒸枣有很好的养血安神的好处。”
1、将红枣用淡盐水浸泡半小时,冲洗干净,控干水分。
2、将控干水分的红枣放在笼屉上。
3、中火蒸20分钟左右。
4、成品。买回家的红枣蒸了吃,营养成分不易流失,更容易被人体吸收。
1.红枣最好用淡盐水浸泡一会儿,会更加干净卫生。2.蒸好的红枣易于保存,营养更充分。
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