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“这个搭配大家试过没有?草菇是有利于糖尿病食材味道鲜美配以,清香的南瓜和清淡的资菜。这种搭配大家可以一试”
1、草菇清水泡发后对半切开。
2、南瓜切片
3、紫菜泡发后洗尽
4、清水加入草菇和紫菜,葱段。加一点点大骨汤粉大火熬煮
5、水沸以后,加入南瓜小火闷煮。注意观察锅里的南瓜不要煮烂了。一般小火煮个五分钟即可。起锅调盐和几滴花生油。
6、撒上葱花儿清淡营养的汤就做好了
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