怎样给婴儿添加辅食

宝宝的成长是每位妈妈都所关心和担心的事情，毕竟宝宝的饮食是一件很重要的事，所以这方面的问题一定要做到位，如何能让孩子更好的去适应辅食习惯，是每位妈妈所希望的，否则会影响宝宝的成长。下面我将为妈妈们介绍怎样给婴儿添加辅食。

一、怎样给婴儿添加辅食

一般情况下，宝宝6个月的时候添加辅食是最常见的。因为宝宝在5个月以内，由于自身胃肠功能还不够强大，难以消化除了母乳、奶粉以外的东西，所以宝宝一般是在6个月的时候添加辅食。

二、宝宝辅食添加原则和顺序

6个月后，母乳所能够提供的营养已经不能完全满足宝宝的需求了，这个时候给宝宝添加辅食一定要考虑宝宝的胃肠吸收能力和消化器官的发育情况，负责很容易导致宝宝胃肠功能紊乱。

(1)添加辅食应该遵循从稀到稠，从细到粗，从液体到固体的原则。

(2)添加的量应该由少到多，循序渐进。

(3)辅食添加的种类，应该一样一样的添加，让宝宝适应了一种后再添加另外一种。如果入到宝宝不喜欢的，应该暂停这种辅食。

(4)注意观察，适时改进。主要是妈妈要随时观察宝宝的口味变化和大小便，根据实际情况作出改变。

三、宝宝辅食添加禁忌

(1)过早添加辅食。婴儿胃肠功能发育不够完善，过早添加辅食有害婴儿消化系统。

(2)过晚添加辅食。宝宝过了6个月，营养需求上升，此时母乳和奶粉已经不能满足其生长发育的需求了，如果不添加辅食，可能会造成宝宝身体发育不良。

(3)过滥添加辅食。宝宝虽然可以吃辅食了，但是无节制的随便添加，对宝宝也是有害处的。

(4)辅食过于精细。孩子需要成长，如果吃到的食物一直都是十分精细，宝宝缺少咀嚼锻炼，对宝宝的发育也是不利的。

(5)蜂蜜。一岁以前绝对不能给宝宝添加蜂蜜，因为蜂蜜中含肉毒杆菌，1岁以内的宝宝消化不了，有中毒的危险哦。

(6)鸡蛋。鸡蛋是容易过敏的食品，所以给宝宝添加辅食时刻尽量晚些添加，而且鸡蛋要完全煮熟添加，蛋清要更晚添加，蛋清蛋白质分子小更容易引起过敏。

(7)盐。一周岁内宝宝食物中不要加任何盐，盐会加重宝宝尚未发育成熟的肾脏负担，并且过早摄入盐还会影响钙的吸收。

(8)草莓和猕猴桃。不满九个月的宝宝最好不要吃猕猴桃，此外草莓是水果中最易导致过敏的食物，尤其是患有湿疹或者哮喘更应忌食草莓。

四、早期宝宝辅食添加最安全的食物

香蕉、木瓜、米粉、苹果、西兰花、南瓜、胡萝卜、土豆、梨等，鳄梨和香蕉混合打汁健康又补脑哦。

五、辅食的做法

最初添加鸡蛋黄，防止缺铁性贫血。取煮熟的鸡蛋黄四分之一，放在小勺上，加一点水搅匀，在两次喂奶之间喂即可，适应一周，宝宝无不良反应鸡蛋黄增加至三分之一，在适应一周。逐渐添加直至一整个鸡蛋黄。之后添加流质食物，比如菜汁、果汁(鲜榨1：1)，鱼汤，肉汤等。添加辅食的原则：由少到多，由稀到稠，由细到粗，让宝宝习惯一种再加一种。一般每周至多加一种新的食品，注意观察宝宝的食欲、大便。如果消化不了,就暂停几天。

想必妈妈们看完这篇文章，对怎样给婴儿添加辅食应该有一定了解和看法。相信很多妈妈们应该也能从文章中总结很多经验，所以针对宝宝的辅食问题我们要做到从少到多，从软到硬等，并且要时刻观察宝宝的适应能力，才能好好帮助宝宝的成长。