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“在这特殊时期五彩藕片绝对营养满分,来款低脂又不失营养的凉拌小菜缓解一下高压的氛围。”
1、准备藕一个洗净去皮。
2、改刀切成薄片多洗几遍。
3、然后焯水备用。
4、准备红辣椒。
5、香菜碎,红椒,胡萝卜都切小块所有食材放在盆中。
6、加入醋和糖蚝油盐蒜末生抽一点调味然后锅中热油浇到菜上。
7、家人都很喜欢吃凉拌菜。
8、低脂还不失营养。
9、成品。
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