主料
迷你法棍 :30厚西冷牛排肉 :60
解冻鸡油菌 :50
黄瓜 :70
小番茄 :80
辅料
狄戎芥末酱 :1大籽芥末酱 :1
橄榄油 :2茶匙
黄油 :2
具体步骤
1. 法棍破开,抹狄戎和大籽芥末酱
2. 买一块厚Sirloin(西冷,沙朗),胡椒盐撒过,下高热的煎锅煎好,等常温厚,剔去脂肪,取60克肉切片,码上
3. 鸡油菌用1茶匙半橄榄油,2克黄油,少许盐炒至香软,用黄瓜片围起做盅
4. 小番茄破开,撒少许盐,淋半茶匙橄榄油,罗勒叶装饰
要买厚牛排,这样口感好。不要使用和牛,肋眼,脂肪太多。可以使用牛菲力。一块大牛排可以煎好冷藏,分2-3餐吃。