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甜豆百合可以说是非常简单的一道家常菜了,它的主要食材就是百合,百合含有大量的纤维素和维生素,能够欧满足人体日常消耗,保护身体正常运行。通过凉拌的方式最大程度上保留了百合本身的营养价值和味道,非常适合夏天不想做大菜的人选择。
主料
辅料
具体步骤
荷兰豆掐两头撕去筋,冲洗干净
干百合事先用凉水泡开
锅热油,下荷兰豆煸炒,7分熟的时候下百合一起炒。
加盐、鸡精调味后迅速炒匀出锅
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