青豆玉米炒虾仁作为一道营养的美食主要的食材为青豆、玉米、虾仁。青豆营养价值丰富,口感清脆,玉米口感也较为清脆,而且味道偏甘偏甜,同时富含较多的水分,虾仁肉质鲜美,口感细腻,营养价值丰富。青豆、玉米、虾仁三者的混合,不仅美味而且营养。
主料
青豆 :适量玉米 :适量
虾仁 :适量
辅料
葱 :适量盐 :适量
胡椒粉 :适量
橄榄油 :适量
具体步骤
准备材料。
葱白切段。
烧半锅开水,入虾仁烫至有点变色立刻捞出。
虾仁用盐和胡椒粉腌制。
继续下玉米和青豆烫至水沸腾。
热锅,爆香葱白。
下虾仁炒香后盛出。
就着底油下玉米和青豆翻炒。
加适量盐调味。
下虾仁翻炒均匀即可。