茭白豆干胡萝卜青菜饭制作非常的简单，需要准备豆干、青菜和萝卜，豆干口感非常的好，含有丰富的胶原蛋白，可以加快细胞的新陈代谢，可以让我们的皮肤更加有弹性，胡萝卜还可以延缓衰老，强健筋骨等功效，所以这道美食十分值得品尝。
主料
茭白 ：50g豆干 ：20g
胡萝卜 ：10g
青菜 ：10g
剩米饭 ：200g
辅料
盐 ：适量鸡精 ：适量
油 ：适量
1.青菜洗净，切碎末
2.茭白，胡萝卜，豆干切末待用
3.剩米饭提前放点油，拌一下
4.热锅冷油，放入胡萝卜
5.放入茭白和豆干
6.调入盐
7.放入米饭，翻炒
8.调入鸡精
9.放入青菜末，拌匀即可
剩米饭先用油拌一下，比较好炒
