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香气浓郁的少油版酸甜茄片怎么做好吃又简单
10-17
准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟主料蒜:四瓣青椒:一个姜:一片胡萝卜:适量茄子:两个葱:适量辅料海鲜酱油:适量盐:少许香醋:一汤勺白醋:一汤勺鸡精:少许花椒粉:少许糖:一汤勺具体步骤1.茄子,辣椒,胡萝...
奶香千层小面包的做法 奶香千层小面包——外酥内软,少油版 奶香千层小面包怎么做
01-08
食材明细主料高筋面粉(250g)细砂糖(25g)酵母(2.5g)清水(140g)黄油(20g)奶粉(10g)辅料黄油(30g(涂抹用))奶香(口味)烤(工艺)数小时(耗时)普通(难度)奶香千层小面包的做法步骤1、将除黄油外的其余主食材全部放入厨师机中和面,揉至面团出膜。2、放...
柠香玛德琳蛋糕的做法 水果清香之柠香玛德琳蛋糕(少油版) 柠香玛德琳蛋糕怎么做
01-11
“最近真的很喜欢用水果做各种蛋糕,带有水果的清香,味道特别赞。依然是少油版的玛德琳,吃起来没有太大的罪恶感。很喜欢玛德琳蛋糕,因为它做起来容易。又可以提前一晚上准备好面糊,放冰箱冷藏。第二天想吃的时候,随时拿出来...
少油低糖桃酥怎么做 - 少油低糖桃酥的做法
02-10
食材明细主料低筋粉(220g)花生油(105ml)鸡蛋(1个)糖(80g)辅料盐(1g)泡打粉(2g)甜味(口味)烤(工艺)半小时(耗时)简单(难度)少油低糖桃酥的做法步骤1、称量好所用材料2、食用油中加入白糖、鸡蛋。3、用打蛋器打匀,直到没有水油分离的情况,液体...
空气炸锅版少油炸薯条怎么做 - 空气炸锅版少油炸薯条的做法
01-09
“外面快餐店的薯条好吃是好吃,但是都是高温油炸的。先不说那油用过多少遍了,单就这么多油就不知让身体摄入多少油脂了。所以如果少吃为宜。但是如果用了我的这个方法,吃多少也没事噢!因为只需一点点油刷在上面,总用油也不...
少油版香酥花生米的做法 香酥花生米(少油版) 少油版香酥花生米怎么做
01-03
食材明细主料花生(200g)辅料食盐(1/3勺)花生油(少许)咸香(口味)煎(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)少油版香酥花生米的做法步骤1、花生米取出200g,放入漏勺,用清水冲洗沥干。2、用电饼铛煎制香酥花生米的好处是不必放太多油,普通勺子一两...
家常红烧土豆茄条的做法 家常红烧土豆茄条(少油版) 家常红烧土豆茄条怎么做
02-05
食材明细主料土豆(适量)茄子(适量)姜(适量)蒜(适量)辅料生抽(适量)糖(适量)盐(适量)味精(适量)咸鲜(口味)烧(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)家常红烧土豆茄条的做法步骤1、所有主料洗干净2、土豆切等量条状,泡水里备用3、茄子切条,撒盐腌20分钟...
荠菜鸡蛋素春卷的做法 荠菜鸡蛋素春卷~低脂少油版 荠菜鸡蛋素春卷怎么做
12-29
“春天的野荠菜又鲜又嫩,今天用它做了素春卷,鲜香可口”食材明细主料荠菜(150g)胡萝卜(1根)鸡蛋(3个)饺子皮(适量)辅料小米辣(1个)调料盐(2g)五香粉(2g)鸡精(2g)蚝油(1勺)醋(2勺)原酿酱油(1勺)咸鲜(口味)煎(工艺)半小时(耗时)普通(难度)荠菜鸡蛋素春卷...
肉片烧茄子的做法 少油版-肉片烧茄子 肉片烧茄子怎么做
02-28
“少油版的烧茄子,吃起来更健康噢,素烧茄子没有肉肉怎么行呢!嘻嘻”食材明细主料茄子(适量)猪肉(适量)辅料大蒜(适量)香菜(适量)葱(适量)配料料酒(适量)酱油(适量)面酱(适量)盐(适量)糖(适量)鸡精(适量)原味(口味)烧(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)肉片烧...
酸辣蓑衣茄子的做法 少油版【酸辣蓑衣茄子】 酸辣蓑衣茄子怎么做
02-29
“很多人都爱吃茄子,但茄子最好吃的做法还是过油的。以前,每次去外面吃饭,必点的就是鱼香茄条。但这道菜就是在家里做也是要过油的,而且油量还不小。其它少油的做法我也试过不少,但都不太好吃。今天这个却让我非常满意!酸酸...
少油版毛血旺怎么做 - 少油版毛血旺的做法
12-29
“网购的毛肚到了,做个毛血旺来吃。为了尽量少吃油,最后成品没跑油,只用了点油辣椒。尽管看起来颜色不那么油红油红的,但味道还是没得说哦。”食材明细主料毛肚(150g)鸭血(半盒)辅料莴苣(200g)莴苣尖(一个)五香肉丸(2个)食用油(半匙)...
糖醋鸡肉丸子的做法 糖醋鸡肉丸子(少油版) 糖醋鸡肉丸子怎么做
12-28
食材明细主料鸡胸肉(1块)老豆腐(200克)面包糠(50克)鸡蛋(1枚)淀粉(1勺)葱花(适量)姜末(适量)糖醋汁生抽(1勺)香醋(1勺)料酒(1勺)白糖(1勺)水淀粉(1勺)酸甜(口味)煮(工艺)一小时(耗时)高级(难度)糖醋鸡肉丸子的做法步骤1、鸡肉剁碎装盆,老豆腐碾碎装盘,面...
香烤土豆丸子的做法 【少油版】香烤土豆丸子 香烤土豆丸子怎么做
02-26
“这是一款少油版的丸子,肉选用的猪的前腿肉,稍微带了一点点肥肉吃起来不会觉得太油腻!有时候懒得做菜的话可以用烤箱来烹饪,感觉烤出来的,和油炸,煎,水煮,每款的味道和口感都不一样,个人更加钟意烤出来的丸子.素菜选择土豆来...
红烧茄子的做法 红烧茄子(少油版且下饭) 红烧茄子怎么做
12-27
“茄子是非常吸油的蔬菜,但是这个做法实在是赞,只需要一点点油,做出好吃的口感,非常下饭,贼香。”食材明细主料茄子(一个)辅料蒜(六瓣)红薯淀粉(一小勺)纯净水(少许)葱(六小棵)姜(一小块)调料盐(适量)生抽(一勺)老抽(三分之一勺)蚝油(一勺)白糖...
免炸 红薯饼 红薯饼怎么做 - 红薯饼的做法 超简单 少油
02-24
“很简单的红薯饼,我放了盐和糖,其实口味完全可以自己调。酸甜苦辣咸。最重要的是,它不是油炸食品!绝对的省油。边缘和表面是有一些脆脆的,整个还是比较的软,虽然和“外焦里嫩”的效果还差一些,不过,看在它是绝对少油的份儿上...
少油版干煸豆角的做法 干煸豆角(少油版) 少油版干煸豆角怎么做
01-05
“说起干煸豆角想必大伙都知道,也经常吃,它也算是川菜的代表作之一,深受大家喜欢。但是这种看似很少油的菜其实热量是很高的,众所周知,所有的油炸食品热量都超级高,吃多了对身体并没有好处,可是又嘴馋想吃怎么办呢,于是乎就做...
少油版油浸同乐菜怎么做 - 少油版油浸同乐菜的做法
01-08
“嫌饭店的油浸同乐菜油大,所以自己做了少油版的,味道一点也不差”食材明细主料同乐菜(一把)肉馅(适量)蒜(3瓣)辅料蚝油(2勺)淀粉(1勺)蒜香(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)少油版油浸同乐菜的做法步骤1、同乐菜洗净,切成两段2、蒜切...
青椒烧茄子的做法 青椒烧茄子(少油秘诀) 青椒烧茄子怎么做
01-02
“自从发现可以有这种健康少油,茄子软糯的做法后,从此爱上它!将切好的茄子用盐水浸泡片刻,杀出水分,再放入锅中继续煸炒,直至将它炒软。这样处理过的茄子一点也不再吸油,再与青一起炒超级下饭。茄子软软的、青椒脆脆的,带有蔬...
红豆沙(少油版)怎么做 - 红豆沙(少油版)的做法
02-10
“一直觉得超市现成的红豆沙口感很假,所以这次决定自己尝试熬一下。我平时不喜欢油腻的食物,所以这次熬红豆沙放的油也不多。因此推荐给口味清淡的人”食材明细主料红豆(3汤匙)白糖(2勺)红糖(10勺)辅料油(5勺)甜味(口味)其他(工艺)...
苦瓜煎蛋的做法 苦瓜煎蛋(少油) 苦瓜煎蛋怎么做
02-26
“苦瓜好处多,但很多人接受不了那个苦味,焯水后煎蛋饼,又健康又可口”食材明细主料鸡蛋(两个)苦瓜(半根)辅料盐(适量)原味(口味)煎(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)苦瓜煎蛋的做法步骤1、苦瓜一半,去瓤,切小丁,怕吃苦可以多刮去些白瓤的部分2...
小辣少油版水煮鱼怎么做好吃又简单
01-11
准备时间:无    烹饪时间:30分钟主料草鱼中段:一个黄豆芽:三四两西芹:一二根辅料盐:适量花椒:适量海天招牌拌饭酱:适量白胡椒粉:适量辣油:适量葱:适量姜:适量干红辣椒:适量香菜:适量味精:适量具体步骤...
香辣茄子的做法 健康少油版的--家常香辣茄子 香辣茄子怎么做
02-29
食材明细主料茄子(2个)青椒(适量)辅料豆瓣酱(适量)油(适量)葱(适量)姜(适量)蒜(适量)白糖(适量)酱油(适量)味精(适量)微辣(口味)拌(工艺)半小时(耗时)简单(难度)香辣茄子的做法步骤1、豆瓣酱两勺。2、青椒洗净,切成细丝。3、茄子洗净,放入锅中蒸10分...
少油版红烧肉怎么做 - 少油版红烧肉的做法
02-01
食材明细主料五花肉(1条)辅料姜块(1块)八角(2个)冰糖(1块)老抽(2匙)咸甜(口味)焖(工艺)一小时(耗时)普通(难度)少油版红烧肉的做法步骤1、五花肉洗净切块,放冷水锅里焯去杂质和浮沫。2、焯过水后的五花肉。3、冰糖、八角、姜块。4、热锅...
少油版香酥花生米怎么做 - 少油版香酥花生米的做法
01-05
食材明细主料花生米(适量)辅料油(少许)盐(少许)咸香(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)少油版香酥花生米的做法步骤1、取适量花生米洗净控干水份。2、冷锅内倒入少许油。3、把花生米倒入锅中翻炒,开小火,不停翻炒。4、大约炒至十分...
苏打饼干的做法 奶香苏打饼干—无糖少油的健康磨牙饼干 苏打饼干怎么做
02-27
“诚诚宝贝十个月了还没长牙呢,但已经可以吃饼干了。他爸爸去香港没买到适合婴儿的饼干,于是我来自己动手做。这款奶香苏打饼干主要成份是奶粉和牛奶,无糖少油更没添加剂,给宝宝吃很放心。一共烤了三炉,第一炉没经验烤硬了...
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