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绿豆莲子薏米羹的做法 清爽过苦夏——绿豆莲子薏米羹 绿豆莲子薏米羹怎么做
02-23
“天气果真是一天比一天热了,昨天中午出去一趟,回到家已经浑身是汗,口渴难耐,想起早上煮的绿豆莲子薏米羹还没有喝完,赶紧舀了一碗,刚刚入口,便觉得清爽无比,喝完了,从喉到胃一下子舒坦得无以言表。绿豆具有清热解毒的功效,薏米...
莲子排骨汤的做法 补水又益气,清心又安神的莲子排骨汤(简易快速版) 莲子排骨汤怎么做
02-10
食材明细主料排骨(500g)莲子(150g(去芯))姜(1块)辅料盐(适量)料酒(2小碟)香末(适量)葱末(适量)清淡(口味)炖(工艺)一小时(耗时)简单(难度)莲子排骨汤的做法步骤1、准备食材:排骨500g、去心莲子150g、姜1块;2、姜切片备用;起1500ml清水锅,加入的一...
滋补莲子红枣鸡汤怎么做 - 滋补莲子红枣鸡汤的做法
02-28
“在这个寒冷的冬季来一碗滋补鸡汤吧,美容养颜暖身,安神补血,清淡鲜美。。。”食材明细主料净仔鸡(1只)辅料红枣(50克)莲子(30克)口蘑(适量)配料盐(适量)料酒(适量)咸鲜(口味)煲(工艺)一小时(耗时)普通(难度)滋补莲子红枣鸡汤的做法步骤1、将...
莲子百合汤的做法 莲子百合汤-清汤版 莲子百合汤怎么做
02-23
“为什么是清汤版呢。因为我本身想着把银耳熬得粘粘的,熬出胶来。但是后来发现这样好费煤气。所以这次就煮的比较快。但是加了绿豆,所以汤也是挺沙感的。如果想要熬出胶来,口感粘好吃的话,就用电饭煲吧。如果这样的话就先...
木耳花生莲子糊怎么做 - 木耳花生莲子糊的做法
02-26
食材明细主料黑木耳(水发)(适量)花生(水发)(适量)莲子(水发)(适量)冰糖(适量)甜味(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)木耳花生莲子糊的做法步骤1、黑木耳摘去根蒂,放水里洗净泥沙。2、洗好的黑木耳放料理机中加入少量水打成糊状备用。3、...
芡实莲子煲老鸭的做法 祛湿健脾春天汤-芡实莲子煲老鸭 芡实莲子煲老鸭怎么做
02-28
“小窝是一个生长在80后尾端90后前端的女孩,常常老是被误认你不会持家你只会败家,你不会省钱你只会花钱,更别想会下厨!我直接用无视眼光,瞄一下....我很非常讨厌和厌恶这样说法,我要成为会持家很会下厨的80后小窝!我要大显身...
百合莲子红豆沙的做法 安神益气、养容颜—百合莲子红豆沙 百合莲子红豆沙怎么做
02-29
“功效:莲子是著名滋养类食物,可养神安宁,降血压;百合能补中益气,温肺止咳;二者同红豆一起煮食,能美容颜。”食材明细主料红豆(50克)白莲子(30克)百合(10克)辅料冰糖(适量)甜味(口味)煲(工艺)数小时(耗时)简单(难度)百合莲子红豆沙的做法步骤...
银耳莲子百合怎么做 - 银耳莲子百合的做法
02-25
食材明细主料银耳(适量)鲜百合(1袋)莲子(适量)辅料薏米(适量)枸杞(适量)配料冰糖(适量)甜味(口味)煮(工艺)三刻钟(耗时)简单(难度)银耳莲子百合的做法步骤1、莲子和薏米洗净,可提前泡2-3小时再煮2、银耳用凉水泡发3、百合洗净掰开和银耳摘...
红枣莲子紫薯甜汤怎么做 - 红枣莲子紫薯甜汤的做法
02-10
“一大早起床做早餐,发现厨房还有两根紫薯,于是打算做紫薯甜汤,秋季早餐,加点红枣莲子更健康”食材明细主料紫薯(400g)莲子(50g)红枣(八颗)辅料白糖(适量)山泉水(适量)甜味(口味)煮(工艺)一小时(耗时)简单(难度)红枣莲子紫薯甜汤的做法步骤1...
银耳大枣莲子羹的做法 【食疗养生话汤煲】简单美容汤---银耳大枣莲子羹 银耳大枣莲子羹怎么做
02-28
“做女人要懂得爱自己,要时刻给自己补充一些营养成分,银耳有润燥更能,莲子可以去心火,大枣可以补气养血,最适合女人食用,尤其是春季了,万物生发的季节,很容易燥热,这款汤也最适合食用。”食材明细主料银耳(一朵)莲子(20多粒)大枣(10...
银耳莲子怎么做 - 银耳莲子的做法
02-26
“昨天,亲自做了一道《银耳莲子》主料:湖南卫视《百科全说》推荐的,红皮绿芯的湖南湘潭的红莲莲子-湘莲,还有来自银耳之乡的福建古田银耳!配料:枸杞,肉桂味道不错,营养看得见,哈哈!”食材明细主料红莲(30g)银耳(20g)辅料枸杞(5g)肉桂(1...
红枣莲子羹的做法 红枣莲子枸杞花生银耳羹 红枣莲子羹怎么做
02-26
“冬日里就是需要补一补,但是身材和美食都要有,那就选择一些养生又健康的食物吧”食材明细主料红枣(10粒)莲子(100G)银耳(泡水后200G)辅料枸杞(10G)花生(10G)配料冰糖(适量)清淡(口味)煮(工艺)一小时(耗时)简单(难度)红枣莲子羹的做法步骤1...
银耳莲子羹的做法 电压力锅版~银耳莲子羹 银耳莲子羹怎么做
02-26
“银耳有强精补肾、润燥益胃、补气和血、滋阴养颜的功效,并且含有丰富的黏液质,食用后它不会被当成水直按排出体外,而是会长时间保存在身体中,是一道非常适合夏秋季节食用的滋补甜品。不过,若要想银耳熬得粘稠、软糯,至少得...
乌鸡莲子红枣汤怎么做 - 乌鸡莲子红枣汤的做法
02-23
“一个比较平和的方子,莲子可去火,不至于让你上火。乌鸡有补中止痛、滋补肝肾、益气补血、滋阴清热、调经活血、止崩治带等功效,特别是对妇女的气虚、血虚、脾虚、肾虚等症以及小儿生长发育迟缓、妇女更年期综合症等尤为...
莲子米炒鸡丁怎么做 - 莲子米炒鸡丁的做法
02-29
食材明细主料莲子(适量)鸡脯肉(适量)毛豆(适量)小米椒(适量)辅料小葱(适量)生姜(适量)配料糖(适量)老干妈豆鼓酱(适量)生抽(适量)料酒(适量)生粉(适量)盐(适量)微辣(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)莲子米炒鸡丁的做法步骤1、准备的食材。2、鸡脯...
莲子鲜奶露怎么做 - 莲子鲜奶露的做法
02-29
“莲子有防癌抗癌、降血压、强心安神的作用,并且莲子中所含的棉子糖,是老少皆宜的滋补食品。莲子鲜奶露的功效:滋补五脏,养心安神,益肾固精,健脾止泻,抗癌。应用:适用于体质虚弱,心悸怔忡,失眠多梦,噎膈反胃,气血不足。另可治慢性...
兰香子银耳莲子羹怎么做 - 兰香子银耳莲子羹的做法
02-29
食材明细主料莲子(适量)银耳(适量)辅料兰香子(适量)枸杞子(适量)冰糖(适量)甜味(口味)煮(工艺)一小时(耗时)简单(难度)兰香子银耳莲子羹的做法步骤1、莲子、银耳、兰香子、枸杞子、冰糖。将银耳泡发12小时(隔夜)、莲子去掉莲子芯(个别的还...
莲子蟹米糕的做法 巧手做你闻所未闻的螃蟹点心——莲子蟹米糕 莲子蟹米糕怎么做
02-25
“午后,阳光洒满大地。沐浴在阳光下,拥住这份灿烂。深呼吸,周身盈满阳光的味道,如此温暖,如此怀念。阳光在指尖跳动,欢快的摇曳舞动,仿佛顽皮的精灵。冬日,有了阳光,所以温暖。带着阳光回家,整个屋子由于这丝丝阳光而明亮。带着...
葵花莲子扣茭白怎么做 - 葵花莲子扣茭白的做法
02-27
“莲子营养丰富是众所周知的,莲子中的蛋白质钙、铁磷和钾含量非常丰富,还含有其他多种维生素、微量元素、荷叶碱、金丝草甙等物质,除可以构成骨骼和牙齿的成分外,还有促进凝血,使某些酶活化,维持神经传导性,镇静神经,维持肌肉...
银耳莲子红枣糯米粥的做法 小米银耳莲子红枣糯米粥 银耳莲子红枣糯米粥怎么做
02-24
“看过一篇关于煮粥的文章,里面有许多煮粥的小窍门,今天我用文火细熬的方法做粥,用到了其中的小窍门,煮出来的粥粘稠爽滑,比平时直接入高压锅压出来的粥口感要好许多。这款粥的原材料简单,我喜欢喝甜粥,吃粽子我也认为理所当...
糖拌莲子米怎么做 - 糖拌莲子米的做法
03-01
“此菜清新脆嫩,入口甘甜,是夏季清热解暑,下火排毒之佳品,百里洪湖、鱼米之乡出品,堪称原生态绿色无公害蔬菜的典范!”食材明细主料新鲜莲子(300克)辅料白糖(三勺)甜味(口味)其他(工艺)数小时(耗时)简单(难度)糖拌莲子米的做法步骤1、新...
莲子红枣扣怎么做 - 莲子红枣扣的做法
02-28
“此甜品补血,安神,养颜。莲子的滋补作用很好,有补脾止泻,养神,益气,调理脾胃的功效,红枣也有安神健脾的功效,对女性非常好,两种食材都能安神,然后可以让你有一个好的睡眠,充足的睡眠时女性美丽的基础,休息不好,再调养都无用,所以安...
银耳莲子薏米羹的做法 银耳莲子薏米牛奶羹 银耳莲子薏米羹怎么做
02-27
“给大家介绍一款养颜甜品:银耳莲子薏米冰糖水,放了牛奶比不放牛奶美味好几倍哦,我买的薏米是个子小小的糯米种,和银耳一起褒,出来的汤水是十分粘稠,所以称之为羹,放了牛奶还是浓浓的,香香甜甜真的很棒!”食材明细主料银耳(适量...
红枣莲子养颜豆浆的做法 飞利浦免滤豆浆机:营养不过滤,美味不减分---红枣莲子养颜豆浆 红枣莲子养颜豆浆怎么做
02-25
“营养而美味的豆浆能为一天的健康加分,飞利浦新一代免滤豆浆机,无须过滤,锁住豆浆中的所有营养精华,为你和家人带去更多健康,营养不过滤,美味不减分!”食材明细主料黄豆(50克)红枣(15克)莲子(10克)辅料花生(适量)配料冰糖(适量)原味(口...
玫瑰银耳莲子羹怎么做 - 玫瑰银耳莲子羹的做法
02-27
食材明细主料银耳(适量)莲子(适量)百合(适量)辅料冰糖(适量)玫瑰酱(适量)甜味(口味)煮(工艺)数小时(耗时)普通(难度)玫瑰银耳莲子羹的做法步骤1、看看原料吧2、银耳在水中泡法。3、莲子百合也在水中泡发。4、泡好的银耳掰成小朵放锅里。...
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