清煮外脊怎么做 - 清煮外脊的做法

食材明细

• 原味 （口味）
• 煮 （工艺）
• 一小时 （耗时）
• 简单 （难度）

清煮外脊的做法步骤

• 1、一大块外脊分成三块，冷水下锅焯水。

• 2、煮至外表断生，洗净浮沫放锅里，加清水和食盐。

• 3、电饭煲选煲汤，煮1小时即可。

• 4、我忙着工作把煮肉忘了，等满屋都飘肉香味才想来了，多煮了半小时。

• 5、放置温热，撕成条。可以直接食用，还可以再次加工。

小窍门

直接食用适合瘦身减脂人群。