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不用。因為煮熟的豆子經過加熱後,大豆本身富含的蛋白質就會變性,那它自身存在的有益成分就會丟失,可以前一天晚上把大豆浸泡在水裡,等早上準備打豆漿的時候,直接撈出來洗淨就可以使用,這樣可以保全大豆中的全部有益成分。榨豆漿可以適當地加一些自己喜歡的配料,比如紅棗、枸杞、綠豆,這樣口感會更好。
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