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64大卡每200g。哈密瓜很甜,熱量也是很高的。哈密瓜除了熱量高以外,它的維生素也是很高的,哈密瓜肉中維生素的含量是西瓜的4至7倍,是蘋果的6倍。哈密瓜榨汁不需要放糖也很甜,夏日炎炎,冷凍後的哈密瓜肉用來榨汁,是很解暑的。
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