“荷花粥香甜軟糯,粥色淡綠。
荷花含有槲皮素和樨草素等成分,清香化痰,具有清暑寧神的作用,不失為鎮心益氣,養顏輕身的美容佳品。常服荷花粥,能改善面部油脂分泌旺盛、減輕痤瘡,使面色紅潤、容光煥發。”
食材明細
- 甜味 (口味)
- 煮 (工藝)
- 廿分鐘 (耗時)
- 簡單 (難度)
荷花粥的做法步驟
1、荷花4瓣,洗淨。
2、剪成小片。
3、冰糖適量。
4、適量水燒開。
5、2把香米,適量冰糖,中小火熬煮。
6、米熬至粘稠。
7、荷花放入,煮兩分鐘。關火。荷花豔麗的顏色消失,粥會變淡綠色。
8、放上幾片鮮荷花點綴。成品。
9、成品。