關閉→
當前位置:醉香屋>美食>飲食常識>煎餅是怎麼做的好吃又營養

煎餅是怎麼做的好吃又營養

醉香屋 人氣:8.47K

說起東北這些地區,我們想到的便會是東北的大煎餅,其味道好吃又誘人。那麼要想要家裡面做煎餅應該怎麼做呢?想必大家都是想要知道一下其做法,剛好小編有整理到關於煎餅的做法。喜歡吃煎餅的人們,還在等什麼呢?以下我們一起來看看吧!

煎餅是怎麼做的好吃又營養

一、煎餅是怎麼做

1.醬香餅

(1)普通麵粉300g、溫水200g、花椒粉適量、熟芝麻、小蔥花、郫縣豆瓣醬10g、海鮮醬10g、甜麵醬10g、蒜蓉辣醬10g、孜然粉1小勺、熟芝麻粉2小勺、白糖半小勺、食用油適量、八角一個、花椒十粒

(2)把麵粉放入盆中,加入溫水,用筷子攪拌,然後揉成麵糰餳半個小時;豆瓣醬切碎,海鮮醬、甜麵醬、蒜蓉辣醬備用;

(3)炒鍋中放油,小火,放入八角和花椒炸香撈出,留油。倒入切好的郫縣豆瓣醬炒出紅油,放入海鮮醬、甜麵醬和蒜蓉辣醬炒香,加入半碗水、白糖、孜然粉、熟芝麻粉,燒開,翻炒幾下,關火出鍋,醬料就做好了;

(4)餳好的麵糰分為兩份,喜歡吃特別薄的也可以分為三份。擀成比較薄的片,刷一層油,撒上花椒粉;

(5)切成連著的九宮格,一片壓一片,摺疊在一起擀成大薄餅;

(6)電餅鐺預熱,倒入適量油燒熱,把餅放進去烙至兩面金黃。刷上一層醬料,撒上白芝麻和蔥花,醬香餅就做好了。

2.蘿蔔煎餅

(1)臘腸1條、蝦米20g、香蔥2條、白蘿蔔150g、麵粉150g、玉米粉150g、食鹽1茶匙、白胡椒粉1小撮、雞蛋1個、水40g 、麻油1茶匙、芝麻20g、植物油30g

(2)將蘿蔔、臘腸、香蔥洗淨後切碎,臘腸可留有一定的厚度,留10g蔥花做調料;用刨刀將蘿蔔磨碎;

(3)將麵粉、玉米澱粉、食鹽、白胡椒粉、雞蛋、水、芝麻油、芝麻、蝦米、臘腸、蘿蔔碎、蔥花混合在一起,拌勻;

(4)中火加熱不粘鍋,倒入1茶匙的油。撒些芝麻在熱鍋中,然後倒入約2勺麵糊;

(5)用刮板將麵糊刮開成一個圓餅。撒些芝麻,煎3-4分鐘至表面呈金棕色,即可翻面;

(6)鍋底幹了便加油,再繼續煎反面,約1分鐘,然後再翻一面,煎1分鐘,再翻第二面,再煎1分鐘,起鍋。表皮便會鹹香酥脆;

(7)切好的蘿蔔煎餅,蘸著醬汁,送進嘴裡,外酥裡軟,好吃得停不下來。

二、吃煎餅的好處

1.健脾養胃促進消化

煎餅含豐富的蛋白質,澱粉,粗纖維,碳水化合物,胡蘿蔔素,鈣,磷,鐵,鉀及人體所需的各種氨基酸,維生素,做煎餅的原料都帶皮殼,含粗纖維多,能夠清除體內垃圾,具備排毒養顏的功效,還能促進血液迴圈降血脂,健脾養胃促進消化,對吃膩了大魚大肉的現代人來說,就是一種健康食品。

2.具有增強牙齒咀嚼能力的作用

煎餅可以用麥、豆、高粱、玉米等多種穀物製作,含有穀物本身的各種營養,食用方便,是人體補充能量的基礎食物,再捲入各種蔬菜、雞蛋、肉等配料,營養豐富。具有增強牙齒咀嚼能力的作用。因為煎餅的硬度和韌性都高於饅頭及其他主食品,長期食用煎餅,能夠鍛鍊牙齒功能。

煎餅是怎麼做?以上已經為大家整理到了兩種煎餅的方法所在,對於大家來講的話,也是經常性的在市面上會遇到的煎餅,其味道上也是極為不錯的。辣度還有鹹味,都可以根據自己的愛好來進行搭配,特別的方便。當然吃煎餅,對人體也是有好處所在的哦!

TAG標籤:#營養 #好吃 #煎餅 #