現如今，人們為了補充蛋白質，大多數人都離不開奶製品，人們常喝的就是牛奶和羊奶。羊奶的營養價值要比牛奶高一些，更容易被人體吸收。但是有的人在夏季不敢連續喝羊奶，他們認為在夏季喝羊奶會上火。那喝羊奶上火嗎?下面就給大家分析一下。
一、喝羊奶上火嗎
喝羊奶不會上火，早在明朝《本草綱目》中就給羊奶定過性，明文記載羊奶屬涼性。
二、喝羊奶會出現所謂“上火”症狀主要的原因
1、 羊奶是含有豐富的動物蛋白的全天然營養品。喝羊奶後，我們人體為了全面有效消化和利用羊奶中的重要營養成份動物蛋白，必須耗費人體內大量的水份。以經過科學家研究結果表明，我們人體中每消化吸收一克的動物蛋白，必須耗費人體內十幾、幾十克的水份，如果一個人每天以喝二百五十克鮮奶為例，要消化和吸收二百五十克鮮奶中的僅動物蛋白一項，就需要多耗費人體內一百幾十克——幾百克的水份，如果沒有得到及時的補充，幾天下來，就會多耗費上千克的水份，人體內就會出現水份供應不足，造成人體內區域性“脫水現象”，表現在人外表的就是口乾、生眼屎、小便變黃的所謂“上火”現象。
2、 羊奶中含有豐富的天然營養成份，人飲用完羊奶後，如果不注意個人口腔衛生，羊奶就會殘留在牙縫中，給口腔中的細菌提供豐富營養，促使其快速地繁殖，因此，就會出現口臭的現象，是人們常識中有“上火”的典型症狀。
三、羊奶的營養價值
1、含脂率較高,脂肪球小而且均勻.其脂肪球直徑1--7微米,大多為4--5微米,溶解快,食後在腸胃中保持液態,容易被人體消化吸收。
2、蛋白質含量高,營養成分比較全面.豐富.而蛋白質中不易被人體吸收的酪蛋白卻低於牛奶中的含量。
3、含無機鹽也多,尤其是含鈣高,有利於兒童骨骼發育.其他幾種維生素含量高,也比較豐富。
4、很少發生過敏反應.有的嬰幼兒吃牛奶出現溼疹或者皮炎等過敏情況,換吃羊奶,羊奶粉可以避免過敏。
5、羊奶偏鹼性,適合胃酸過多的人食用。
6、羊奶性味甘,溫,能溫潤補虛,可治療消渴,卒心痛等。
以上就是對喝羊奶上火嗎這一問題的分析。通過分析，我們不難發現，喝羊奶並不上火，有“上火”的原因並不是羊奶本身所引起的，而且那是一種上火的假象。所以愛好喝羊奶的朋友們可以放心大膽的喝，不用擔心上火問題，當然，夏天也不用把羊奶拒之門外了。
