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營養參杞鮑魚排骨湯怎麼做好吃又簡單

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營養參杞鮑魚排骨湯怎麼做好吃又簡單
準備時間:10分鐘    烹飪時間:30分鐘

參杞鮑魚排骨湯不僅口感清甜順滑細膩讓人回味無窮,而且營養價值極為豐富。鮑魚富含蛋白質豐富,多食用可以滋補益氣,搭配著脆嫩可口的排骨和花旗參一道燉煮,更是美不勝收。而且製作工藝簡單快捷容易操作,喜愛美食的朋友絕對可以試試。

主料

鮑魚 :300
排骨 :200
花旗參 :100

輔料

枸杞 :適量
姜 :適量
雞精 :適量

具體步驟

將鮑魚宰殺乾淨,清除內臟腸泥,排骨洗淨放入沸水中煮開3分鐘左右,除去血沫並洗乾淨。花旗參及枸杞也洗淨備用。

將薑片、鮑魚、排骨放進燉盅內,一次性加足清冷水,煮沸攪動以後改小火煲1個半小時,加入花旗參片及枸杞後再煲半小時。

桌前根據口味調入雞精鹽即可享用了。

烹飪技巧