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冬瓜薏仁豬骨湯怎麼做好吃又簡單

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冬瓜薏仁豬骨湯怎麼做好吃又簡單
準備時間:10分鐘    烹飪時間:20分鐘

冬瓜薏仁豬骨湯,口味是葷素搭配,營養非常的均衡,我平常就非常喜歡喝這種湯,豬骨,一般是取自豬的身上,冬瓜加一人家出國參展搭配有令人敬仰物質的均衡,而且可以嗯,可以促進人體胃腸道的蠕動作用,增加機體的新陳代謝的速率。

主料

冬瓜 :500g
豬脊骨 :500g
薏仁 :50g

輔料

姜 :適量
鹽 :適量
蔥 :適量
雞精 :適量
料酒適量
胡椒粉 :適量

具體步驟

冬瓜薏仁豬骨湯怎麼做好吃又簡單 第2張

1.豬骨洗淨,放涼水中泡一小時

冬瓜薏仁豬骨湯怎麼做好吃又簡單 第3張

2.薏仁洗淨,用涼水泡一小時

冬瓜薏仁豬骨湯怎麼做好吃又簡單 第4張

3.冬瓜去瓤,去皮,切厚點的塊。皮也留著

冬瓜薏仁豬骨湯怎麼做好吃又簡單 第5張

4.豬骨放入涼水中,進行焯水。去除浮沫後撈出

冬瓜薏仁豬骨湯怎麼做好吃又簡單 第6張

5.有溫水洗淨備用

冬瓜薏仁豬骨湯怎麼做好吃又簡單 第7張

6.鍋中放水,放入薏米、蔥段、薑片,倒入料酒,大火燒開後,改中小火,燉一小時。

冬瓜薏仁豬骨湯怎麼做好吃又簡單 第8張

7.放入冬瓜和皮,放鹽、胡椒粉,燉20分鐘

冬瓜薏仁豬骨湯怎麼做好吃又簡單 第9張

8.撿去冬瓜皮,放香菜、雞精攪勻

冬瓜薏仁豬骨湯怎麼做好吃又簡單 第10張

9.盛入碗中

烹飪技巧

1.冬瓜皮可以放入一起煮,皮的祛溼效果更好。可以在煮好後揀去即可。