非常完美的減肥刮油大米粥怎麼做好吃又簡單

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘

看見減肥兩個字是不是很心動，事實上，這道粥就是專門用來減肥的哦。減肥期間，因為要剋制自己的食慾總是吃不飽，是不是心情很糟糕，很煩惱，那麼這道減肥刮油大米粥就完全不用忌口哦，放心大膽放開吃就好了，千瓦不要擔心長胖哦。而且還可以刮油，是不是很棒呢。

主料

大米 ：適量

輔料

水 ：適量

具體步驟

大米要先洗乾淨，控幹

做鍋，用小火將控乾的大米炒制微黃色。

做水鍋，等水開後將大米放入。

20——30分鐘就可以吃了。

烹飪技巧

千萬不要忽視第二部。