女生每個月都有幾天是不舒服的日子,有些人比較嚴重一些,所產生的疼痛感會比較大,多喝一些調理經期的飲品會有很大的幫組,這道銀耳生理期糖水就是專門為生理期間的女性所熬製的,每種食材都是對緩解經期的疼痛和調理女性的身體有功效的,平時也可以經常食用。
主料
銀耳 :2大朵桂圓 :8個
枸杞 :1湯勺
紅棗 :8個
千百合 :2湯勺
玫瑰花 :8個
輔料
冰糖 :30將銀耳、幹百合用水泡發。銀耳泡軟後掰碎
枸杞、玫瑰花用清水洗一下
桂圓剝殼
將所有材料倒進鍋中,放入適量的清水
煮到粘稠即可
熱的冷的都能食用