花生豆漿可以說是製作最為簡單的一種飲品了,其主要食材就是花生和黃豆,花生具有大量的植物油和微量元素,而黃豆含有大量的植物蛋白質,兩個都是人體日常生活需要攝入的成分,通過豆漿的形式將其融合,有不齊的作用。這個飲品可以作為早餐飲料喝。
主料
花生 :30黃豆 :50
輔料
白糖 :適量花生30克黃豆50克。
分別放入適量水浸泡。
浸泡20分鐘的花生去皮再浸泡20分鐘。
黃豆浸泡10-12分鐘。浸泡好的花生和黃豆。
將花生和黃豆倒入攪拌機,再加入適量水攪打至原料變得很細膩。
豆漿加熱放少許糖就可以喝了。我是放微波爐里加熱的。