眾所周知，粥品是養生食物的首選，快節奏的生活更需要注重飲食健康。所以每天早上起來自己動手嘗試一下製作這道美味的養生滋補粥更是必須的。搭配著些許全麥麵包和新鮮蔬果食用更是美不勝收呢。多食用有益於身體健康，趕快自己動手試試吧~
主料
紫糯米 ：100燕麥 ：100
紅米 ：100
輔料
鹽 ：適量紅棗 ：適量
水 ：1000ml
具體步驟
1.準備好需要煮粥的米
2.用廚房秤稱量一下，然後浸泡2h
3.鍋中準備開水下入泡好的米，大火煮開，中火煮30min
4.然後要站在鍋邊用勺子攪拌，不然容易糊鍋的，加入幾顆紅棗
5.裝入碗中，紅紅的稠稠的粥就煮好了，配上冷盤早餐開吃吧
