銀耳大棗蜂蜜湯這道美食富含豐富的營養,而且味道鮮美。所需要的食材主要為大棗、銀耳、蜂蜜。大棗口感爽滑,富含豐富的營養,長期食用美容又養顏。銀耳色澤潔白,蜂蜜更是富含豐富的營養物質,多種食材的搭配,使得這道美食不僅美味而又營養。
主料
大棗 :15顆銀耳 :3
蜂蜜 :適量
輔料
水蘿蔔 :適量具體步驟
食材:銀耳、大棗、蜂蜜。
銀耳放入溫水裡充分泡發好,撕成小塊。
鍋裡放入適量的清水。
把泡發好銀耳放入鍋裡煮20分鐘。
在放入大棗,繼續煮。
在煮十五分鐘即可。
把煮好的銀耳大棗裝入碗裡,稍晾片刻放入一勺蜂蜜攪拌均勻。
一碗裡帶有蜂蜜香的營養湯即可食用。
銀耳放入溫水裡充分泡發好。