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单身汪的午餐之好吃又管饱的香肠茄子饭怎么做好吃又简单
05-08
准备时间:10分钟    烹饪时间:5分钟中午回来饥肠辘辘的你是否会有逮什么就吃什么的感觉呢?特别是男生,这里推荐的单身汪的午餐纯粹是简单、高效、管饱的超值速成提现。分量还嫌不够的话可...
菠菜豆子粥的做法 30分钟素食午餐 - 菠菜豆子粥 菠菜豆子粥怎么做
02-28
“姜汁菠菜是有名的,好吃又有营养。今天做成这样的形式,配上烤得脆嘣嘣的面包片,便成了一顿饭。快捷,味道也好。大T开始慢慢不那么肉食了^^”食材明细主料小扁豆(60克)辅料姜(5g)大蒜(1小瓣)云南小米椒(1-2粒)菠菜(125g)橄榄油(3勺)柠...
冬瓜丸子汤怎么做好吃又简单 - 减肥午餐
10-23
准备时间:60分钟    烹饪时间:25分钟主料肉馅:250冬瓜:半个辅料鸡蛋清:一个葱:2根姜:两片香菜:一棵盐:适量味精:适量具体步骤1.葱姜香菜切末放入肉馅打入鸡蛋清放入少许盐和味精加少许水向一个方...
午餐番茄韭菜面怎么做好吃又简单
09-18
准备时间:10分钟    烹饪时间:30分钟番茄韭菜面是面条和韭菜做成的一款面条,加入了番茄和韭菜,所以比较好吃,口感还不错,喜欢吃的人可以多吃,这款美食做法比较简单,所以大家的喜欢做来吃,对身体...
土豆鸡蛋煎饼怎么做好吃又简单 - 自制十分钟午餐
11-18
准备时间:2分钟    烹饪时间:2分钟主料土豆:2个面粉:100葱:适量鸡蛋:1个辅料盐:适量五香粉:适量调和油:适量具体步骤1.葱洗净切成葱花,土豆洗净切丝备用2.取适量的面粉放入盆中,打入鸡蛋,加入适量...
午餐便当凉拌木耳怎么做 - 午餐便当凉拌木耳的做法
01-07
“上班族最喜欢的午餐便当,麻油凉拌木耳,主要食材木耳辅料市场西红柿、胡萝卜,有一股自然的清香。常吃木耳疏通肠胃,通便,有效的减肥腰变小。西红柿含有丰富的维生素,能抗氧化,防辐射,美白功效。胡萝卜补充维生素,也可以增加颜...
美味的单身汪的午餐怎么做好吃又简单
09-06
准备时间:20分钟    烹饪时间:20分钟美味的单身汪的午餐是将米饭和猪肉沫搭配一起放入锅中制而成的一道家常菜,制做好之后,猪肉的香甜融入到了米饭中,使得米饭吃起来也是十分美味的,另外这道...
午餐便当怎么做 - 午餐便当的做法
01-07
食材明细主料米饭(50g)牛肉(50g)辅料西兰花(五六个)平菇(少量)圣女果(六个)清淡(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)午餐便当的做法步骤1、西兰花焯水,平菇焯水,备用2、圣女果,洗干净,切两半3、牛排,煎熟4、鸡蛋煎熟5、饭盒里,摆放米饭,西兰...
炒面的做法 快速解决午餐之------炒面 炒面怎么做
02-27
“中午不知该吃什么,真是件头疼的事,以前上班的时候,每到中午叫餐也是件头疼的事情,没想到,现在成了全职妈妈,自己在家,解决午餐也是让我头疼,主要是自己一个人,有时候真的是很懒得做,还要看着小淘气,唉,头疼啊,只好想些越简单的方...
红烧肉和红薯饭的午餐便当怎么做好吃又简单
11-21
准备时间:10分钟    烹饪时间:30分钟主料五花肉:适量黄心乌(一种青菜):适量黑木耳:适量土豆:适量胡萝卜:适量洋葱:适量圆白菜:适量平菇:适量番茄:适量浓汤宝(牛肉汤味):1个辅料具体步骤1.红薯洗净切块,...
香菇什锦饭的做法 一个人的午餐:香菇什锦饭+蒜香菠菜 香菇什锦饭怎么做
02-26
“一个人的饭菜真不好做,图的是省事快捷。”食材明细主料东北大米(半杯)香菇(适量)胡萝卜(适量)鸡蛋(1个)菠菜(适量)辅料葱(适量)蒜(适量)配料盐(适量)橄榄油(适量)原味(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)香菇什锦饭的做法步骤1、先做香菇什锦...
孕妇午餐吃什么
06-30
作为一名女性,人生之中总是会要去经历好几个不同的人生阶段,比如在怀孕时期,我们可能会关注起自身的情况等等哦,毕竟不仅仅是为了自身的情况,更加也是为了肚子里的小主子啊。所以各位女性们,今天我们就来说说孕妇午餐吃什么...
小熊午餐怎么做 - 小熊午餐的做法
02-23
“原本是要做只小熊出来,可是成品出来看着却貌似螃蟹一般,好吧管他是啥孩子吃这开心最重要”食材明细主料茄子(半个)西红柿(一个)虾(四只)海苔片(半个)辅料盐(适量)鸡蛋(一个)胡萝卜(小半个)糖(适量)原味(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度...
健康营养午餐食谱
10-01
俗话说早餐吃的好、中餐吃得饱、晚餐吃得少。面对一个上午的工作量以及为了面对一个下午的奋斗,中餐是不可马虎对待的。它直接影响到我们做事的效率。那么很多人就问小编健康营养午餐食谱,希望在吃的好的同时能不长胖,并...
冷食午餐便当 - 万圣节三明治怎么做好吃又简单
01-14
准备时间:无    烹饪时间:10分钟主料切片面包:2片果酱:适量海苔:1块辅料剪刀:1把三明治模子:1个具体步骤1.用模子做夹心面包2.重点是剪刀剪海苔,费时间和点睛部分3.任意搭配小菜。红色圆的是奶...
一个人的午餐~榨菜炒怎么做好吃又简单
07-15
准备时间:5分钟    烹饪时间:10分钟榨菜炒肉丝绝对可以说是一道万能菜,无论是配米饭、配粥还是搭配馒头,或者是拌面条,甚至是卷大饼都超级合适。一个人的午餐,吃一份榨菜炒既简单又方便,省时...
黑椒鸡扒的做法 黑椒鸡扒:小资情调的假日午餐 黑椒鸡扒怎么做
02-23
“周日,睡到自然醒,悠哉悠哉地享受着慢生活。一杯清茶,一本小说,几缕微风,惬意的早晨。中午的午餐也延续着这情调,一份黑椒鸡扒,一碗青瓜沙律,一杯酸梅汤。简单但精致,看着赏心悦目,吃得有滋有味,越来越喜欢这样的慢生活。”食材...
木耳黄鱼的做法 等等午餐:木耳黄鱼,二米饭 木耳黄鱼怎么做
01-28
“春节过后,市场上鱼的种类不多,小黄鱼刺少,含有丰富的优质蛋白,和黑木耳搭配适合小宝宝食用。”食材明细主料小黄鱼(1条)黑木耳(适量)香菜(少量)辅料蒜瓣(3个)姜(3片)大葱(3块)十三香(适量)醋(1小勺)酱油(1小勺)料酒(2小勺)糖(1勺)鱼香(口味)煎(工...
三明治午餐便当怎么做好吃又简单
11-23
准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟主料薄片的吐司面包:4片鸡蛋:2只火腿:2片生菜叶:3片褚橙:1.5个辅料盐:适量黑胡椒:适量原味色拉酱:适量土豆:适量胡萝卜:适量洋葱:适量培根:适量奶油白菜:适量蘑菇:...
皮蛋瘦肉粥 的做法 皮蛋瘦肉粥 —— 一个人的午餐 皮蛋瘦肉粥 怎么做
02-23
“早餐吃剩下一碗粥,就加了个皮蛋和瘦肉哦~~变得很美味”食材明细主料白粥(一小碗)辅料皮蛋(1颗)瘦肉(适量)葱(适量)配料植物油(适量)食用盐(适量)鸡精(适量)胡椒粉(适量)清淡(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)皮蛋瘦肉粥的做法步骤1、小碗...
营养午餐豉油鸡怎么做好吃又简单
03-26
准备时间:20分钟    烹饪时间:30分钟主料鸡:1500辅料水:适量油:适量豉油:70ml葱:适量酒:适量姜:适量具体步骤1.先把鸡洗干净,把部分豉油淋到鸡的表面2.把剩下的豉油倒进鸡肚里,腌20分钟3.锅里先...
自制肉沫豆腐宝宝午餐怎么做好吃又简单
11-13
准备时间:2分钟    烹饪时间:2分钟主料肉:少量豆腐:少量菠菜:少量辅料蒜:一点具体步骤1.把豆腐肉切成沫沫2.放点盐搅拌在一起3.切点青菜4.锅放入少量油放入蒜和搅拌好的肉豆腐沫沫!最后放青菜...
休息日的午餐——板栗炖排骨图解
12-29
出门采购前发现之前买的板栗还有剩,又想到好久没有吃排骨了。今天就去买了一斤排骨,回来做板栗炖排骨。板栗是之前处理过的,所以直接切成两半就可以用了。板栗的软糯加上排骨的肉香,让人难以忘怀~想要学会怎么做的朋友可以...
虾皮鸡蛋炒面的做法 【随意的午餐】虾皮鸡蛋炒面 虾皮鸡蛋炒面怎么做
02-28
“本来想用这种宽面煮成汤面来吃的,结果莫名奇妙的弄成了炒面,呵呵...就像人生一样,永远都不知道下一刻会发生什么事情,,似“计划总赶不上变化”。。。第一次炒这样的面吃,味道还真好,面吃起来QQ的,很有嚼劲,也算是自己的意外...
咖喱鸡肉饭怎么做好吃又简单 - 上班族妈妈的快手午餐
12-11
准备时间:3分钟    烹饪时间:10分钟主料鸡大腿:3根咖喱块:一盒胡萝卜:一根土豆:一个洋葱:一个辅料米饭:适量青椒:适量具体步骤1.鸡大腿剁块、胡萝卜切大块、土豆切大块、洋葱切大丁备用。2.鸡肉...
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