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莴苣的知识大全
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莴苣炒猪肝怎么做 - 莴苣炒猪肝的做法
01-01
“一直很喜欢莴苣的香味,去市场看到必买的蔬菜。搭配猪肝,既补血还美味。”食材明细主料猪肝(200克)莴苣(1根)食用油(2汤匙)食盐(1克)鸡精(1克)辅料大蒜(几瓣)蒜香(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)莴苣炒猪肝的做法步骤1、新鲜猪肝2、...
莴苣肉丝怎么做 - 莴苣肉丝的做法
01-11
“莴笋以其独有的清香,深受食客的青睐,它含钾量较高,有利于减少心脏的压力,对高血压和心脏病患者极为有益。其碘元素它对人的基础代谢、心智和体格发育甚至情绪调划都有重大影响。莴苣含有非常丰富的氟元素,可参与牙和骨的...
山莴苣的功效是什么,可以食用吗,可以滋阴补阳吗
03-04
山莴苣的功效是什么?山莴苣是一种营养丰富,美味好吃,富含各种微量元素的蔬菜。山莴苣的幼苗和嫩叶,茎秆,叶子,都可以食用,具有开发价值和食用价值,还有药用价值的复合型蔬菜。经常食用可以降低胆固醇,清热解毒,活血祛瘀,还可以...
清炒莴苣的做法 清炒莴苣,2岁半宝宝最爱,清香爽脆,有食欲 清炒莴苣怎么做
01-11
食材明细主料莴苣、(适量)葱花(适量)辅料盐(适量)醋(适量)酱油(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)清炒莴苣的做法步骤1、莴苣切丝2、切点菜花3、下锅翻炒,加点两滴醋,一滴酱油4、大火翻炒,出锅前撒少许盐小窍门多炒一会,等莴苣...
蚝油莴苣怎么做 - 蚝油莴苣的做法
12-31
食材明细主料莴苣(适量)辅料蒜末(适量)蚝油(适量)盐(适量)油(适量)五香粉(适量)清淡(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)蚝油莴苣的做法步骤1、莴苣去皮洗净。2、改刀切成斜刀备用。3、这个季节的莴苣最好吃,脆脆的很爽口。4、锅中放油加...
凉拌莴苣丝需要焯水吗
02-25
不需要。莴苣是可以直接食用的食材,制作凉拌菜时将莴苣切成丝,加入调味料,凉拌后即可食用。莴苣切成丝后,也可以放入水中浸泡一会,再用于凉拌,口感会更好。莴苣主要分布于欧洲、美洲、亚洲等地,是比较普遍食材。莴苣的烹饪丰...
莴苣糯米肠沙拉怎么做 - 莴苣糯米肠沙拉的做法
12-28
“买了一根莴苣,用嫩尖部分做个沙拉。搭配糯米肠,主食,荤菜,素菜全有了,三大营养元素齐全。”食材明细主料莴苣(150g)糯米肠(60g)辅料番茄(60g)调料黑椒海盐(小许)其他(口味)拌(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)莴苣糯米肠沙拉的做法步骤1、嫩...
海带莴苣拌胡萝卜的做法 怀旧版满分减腹餐凉拌三丝之【海带莴苣拌胡萝卜】 海带莴苣拌胡萝卜怎么做
01-28
“家里的这台老旧的缝纫机比我的年龄大。上世纪六、七十年代,结婚三件宝——缝纫机、飞鸽自行车、上海表。没钱置办的,准备简简单单家具,喜糖、一桌酒就把婚结了;裸婚在当时是司空见惯的。父母是裸婚一族,结婚三件宝当然是...
口感极佳的炒莴苣叶怎么做好吃又简单
03-25
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料莴苣叶:400辅料盐:适量姜:适量小葱:适量味精:适量黑木耳:适量大蒜:适量油:适量具体步骤1.莴苣叶用盐擦一下,冲洗后切段。2.黑木耳泡发。3.油炒莴苣叶,放黑...
“懒人版”清炒莴苣怎么做好吃又简单
01-21
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料莴苣:300辅料大蒜:适量油:适量盐:适量具体步骤1.准备食材。2.到油,待油热后放入大蒜煎一下。3.大蒜不能煎时间长了,马上把莴苣到进锅里翻炒一会,然后放...
莴苣炒火腿怎么做 - 莴苣炒火腿的做法
02-27
“莴苣中碳水化合物的含量较低,而无机盐、维生素则含量较丰富,尤其是含有较多的烟酸。烟酸是胰岛素的激活剂,糖尿病人经常吃些莴苣,可改善糖的代谢功能。莴苣中还含有一定量的微量元素锌、铁,特别是莴苣中的铁元素很容易被...
莴苣杏鲍菇怎么做 - 莴苣杏鲍菇的做法
01-11
食材明细主料杏鲍菇(一根)莴苣(一根)辅料油(适量)蚝油(适量)盐(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)莴苣杏鲍菇的做法步骤1、准备好莴苣,一根,🤓胖胖的那种肉多。2、杏鲍菇一个,买的时候挑硬的哟😊3、莴苣用削皮刀削皮,截成两厘...
猪耳朵炒莴苣怎么做 - 猪耳朵炒莴苣的做法
03-01
“猪耳朵不知道大家喜不喜欢吃,反正我是挺喜欢的。潮州卤味里有道卤猪耳,味道相当不错,每次吃潮州菜必点,呵呵。这次买了个卤猪耳,我拿来炒莴苣,搭配起来,味道也很好吃,给大家看看。”食材明细主料猪耳朵(适量)莴苣(适量)辅料蒜头...
你还傻傻分不清吗 - 莴苣和莴笋是一样吗
02-23
当看见莴苣和莴笋的时候是不是有一种傻傻分不清的感觉啊,小编也一开始出是傻傻分不清的,在脑海里的问号是:“这不是一样的东西吗?”下面我们来看看莴苣和莴笋到底是不是一样东西呢?如果你还不知道的话,就赶紧来看一看吧!一、...
鸭腿烧莴苣怎么做 - 鸭腿烧莴苣的做法
01-09
““鸡鸭鱼肉”四大荤菜中,鸭肉蛋白质含量比畜肉含量高得多,脂肪含量适中且分布较均匀。常吃能益气补虚、滋阴,调养脾胃等功效。莴苣也是我们常吃的蔬菜,它口感鲜嫩,色泽淡绿,营养丰富,常吃能开通疏利、消积下气、利尿通乳、...
莴苣丝卷饼怎么做 - 莴苣丝卷饼的做法
01-28
“莴苣,又名莴笋,春秋时令蔬菜。莴苣口感脆嫩鲜香,作菜肴可荤可素,不仅有较高的营养价值,还具有一些特殊的药用功效。莴苣还能刺激胃肠蠕动,对糖尿病引起的胃轻瘫及便秘有辅助治疗作用。莴苣对于高血压、心脏病患者,常吃有促...
腐竹炒胡萝卜莴苣怎么做 - 腐竹炒胡萝卜莴苣的做法
01-28
“夏天清爽的小炒会更受欢迎,这次用三种常见的食材制作了清新的素菜【腐竹炒胡萝卜莴苣】。腐竹是豆制品,有着浓郁的豆香味,是我喜爱的一种食材,还有独特的口感,含有丰富的蛋白质和多种营养成分,它有降低血脂、预防动脉硬化...
莴苣牛肉丸怎么做 - 莴苣牛肉丸的做法
01-03
食材明细主料牛肉丸(6个)莴苣(一根)青米椒(各一个)红米椒(适量)辅料蒜瓣(两个)盐(少许)鸡精(少许)油(少许)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)莴苣牛肉丸的做法步骤1、牛肉丸对切成片。2、青红米椒切圈,蒜切片。3、锅热倒入适量油加入蒜...
炝拌莴苣怎么做 - 炝拌莴苣的做法
01-05
食材明细主料莴苣(1根)辅料辣椒(适量)中辣(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)炝拌莴苣的做法步骤1、先打皮,然后用刀切成小片。2、放水焯出过凉,加上辣椒油。盐。3、原汁原味,我家孩子娘,最喜欢的一道青菜,我就多做点。...
剁椒莴苣塔怎么做 - 剁椒莴苣塔的做法
03-01
食材明细主料嫩莴苣(适量)辅料嫩莴苣(适量)盐(适量)鸡精(适量)胡椒粉(适量)红辣椒(适量)白醋(适量)料酒(适量)柠檬汁(适量)香油(适量)微辣(口味)腌(工艺)半小时(耗时)未知(难度)剁椒莴苣塔的做法步骤1、嫩莴苣两根去皮切长条,加入蒜末、一勺半盐拌...
清炒莴苣怎么做 - 清炒莴苣的做法
01-01
“青菜不易储存不耐放,最缺的就是青菜。”食材明细主料窝苣(5个)小米辣(3个)蒜粒(适量)辅料盐(适量)生抽(适量)原味(口味)未知(难度)清炒莴苣的做法步骤1、本地新鲜的嫩窝苣。2、都切好备用。3、锅中油烧热倒入辣椒和蒜粒。4、倒入窝...
爆炒莴苣怎么做 - 爆炒莴苣的做法
02-27
食材明细主料莴苣(适量)辅料盐(适量)鸡精(适量)生姜(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)爆炒莴苣的做法步骤1、材料2、切好3、油热。。油温高一点是将莴苣生姜一起倒入翻炒几下加盐,鸡精翻炒即可起锅,可以放点干辣椒点缀4、...
炝拌莴苣丝怎么做 - 炝拌莴苣丝的做法
01-07
“拯救没有胃口的你,来一盘绝对的胃口大开。”食材明细主料莴苣(1根)辅料红辣椒(5个)花椒粒(适量)生抽(2茶匙)香醋(2茶匙)砂糖(1茶匙)鸡精(适量)香油(几滴)花生油(半勺)盐(3克)微辣(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)炝拌莴苣丝的做法步骤1、莴...
家常菜莴苣叶炒鸡蛋怎么做好吃又简单
01-17
准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟主料莴苣叶:250辅料鸡蛋:3个葱:适量油:适量盐:适量具体步骤1.将莴苣叶洗净切段。并准备好作料葱。2.将食用油倒入锅内。3.热好锅后,先将葱花放入锅内。4.再...
炒莴苣叶怎么做 - 炒莴苣叶的做法
03-01
“从来都不知道莴苣的叶子可以吃的,每次都是扔掉,昨天买菜的时候老板告诉我才知道。莴苣的叶子吃起来有点像油麦菜,而且根茎的味道也预油麦菜的茎相似。”食材明细主料莴苣叶(适量)辅料姜蒜末(适量)辣椒(适量)原味(口味)炒(工艺)十...
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