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紫米米糊的做法 滋阴补血,美容养肾【紫米米糊】 紫米米糊怎么做
01-09
“养生功效:紫米和大米都具有滋阴补血的功效,且紫米营养在一般大米之上,除滋阴补血外,还可起到美容养肾的作用。”食材明细主料紫米(30克)大米(30克)红枣(5个)辅料清水(300毫升)甜味(口味)其他(工艺)半小时(耗时)普通(难度)紫米米糊的做法...
花胶补血养颜汤的做法 秋冬滋补汤:花胶补血养颜汤 花胶补血养颜汤怎么做
03-01
“花胶:即是深海鱼的鱼膘,富含胶原蛋白,有助于补血养身、促进肌肤的生长代谢。适合气血不佳、身体虚弱及术后不宜大补人士饮用。虫草参:富含人体所需18种氨基酸和高蛋白营养成份,其味甘凉,功能补虚、治血、固脱治肾亏阳虚、...
蜜枣的做法 补血养颜最爱它【蜜枣】 蜜枣怎么做
02-29
“红枣是补血养颜的佳品!可益气健脾,促进气血生化循环。红枣还能抗肿瘤,抗氧化,保护肝脏,防止心脑血管供血不足等等!每日三颗枣,红颜不显老!经常吃红枣能使人脸色红润,人显得年轻。红枣的外皮不易消化,因此红枣最好煮熟了再吃,这...
三红补血粥怎么做 - 三红补血粥的做法
01-09
“粥中有红枣,红豆,花生加粳米小火熬制,虽是家常食材,却有补益气血之功效,适合孕期和月子食用。红枣维生素含量非常高,有“天然维生素丸”的美誉,具有滋阴补阳,补血之功效。红豆含有丰富的铁质能让人气色红润,补血、促进血液循...
冰糖雪梨银耳粥的做法 美容养颜补血品~~冰糖雪梨银耳粥 冰糖雪梨银耳粥怎么做
02-26
“好喜欢银耳煮好后,软软滑滑的感觉,黏黏的感觉很补,尤其是加入红枣雪梨后,既有红枣的枣香,还有冰糖雪梨特别的果香。很美味,现在吃着实不错。”食材明细主料银耳(适量)雪梨(适量)辅料红枣(适量)配料冰糖(适量)甜味(口味)煮(工艺)数小时...
补血养眼好食材——美味鲜嫩的猪肝 - 鲜嫩猪肝
01-07
“补血是中医治疗血虚证的方法,又称养血,属补法。血虚证是由于血不足而使脏腑组织失于濡养所表现出来的证候。补血能使脏腑组织得到血液的充分濡养,使脏腑组织的功能恢复正常。猪肝中含有丰富的维生素A,能保护眼睛,维持正...
黑红双绝补血养心粥怎么做 - 黑红双绝补血养心粥的做法
02-24
“之所以叫黑红双绝,是因为此粥是由素有“米中之王”之称的黑米和几种红色食材而做。几种红色食材都是补血的好材料,再加点补中气的大米一起煮,不仅口感好,而且补血养心的效果相当棒。煮好再加点红糖,关爱女性健康,黑红双绝...
宝宝健康辅食,补铁补血效果好 卤猪肝怎么做 - 卤猪肝的做法 卤猪肝
01-09
“不得不再提一下,补血效果最好的,来自于动物,比如:动物肝脏,瘦肉,动物血,鱼肉。像豆制品、绿叶菜、木耳、蘑菇、鸡蛋中也含铁,但含量或吸收率要远远低于动物的。动物肝脏(猪肝、鸡肝、鸭肝)一周吃1-2次比较合适。瘦肉、鱼,天天...
贫血补血吃什么
03-05
贫血是现代人经常会遇到的健康问题之一,贫血是由于人体中的血红素和红细胞低于正常数值而引起的人体血液系统疾病,贫血的常见症状主要有头晕、头痛、面色苍白、身体乏力、心悸气短、毛发干枯等。那么贫血时我们应该吃什...
美味的养颜补血糯米藕怎么做好吃又简单
09-06
准备时间:20分钟    烹饪时间:2小时养颜补血糯米藕是一道家常菜,制作特别的简单方便,制作原料主要有糯米喝莲藕,在家里忙的时候,快速制作一道小炒,即节省时间,有能保证每天的营养,简直是对现代...
黑芝麻盐儿饼的做法 补血补钙的家庭必备主食——黑芝麻盐儿饼 黑芝麻盐儿饼怎么做
01-07
“中医认为,芝麻味甘、性平,有补血、润肠、通乳、养发等功效,适于治疗身体虚弱、头发早白、贫血、大便燥结、头晕耳鸣等症状。如黑芝麻有养颜保健和使白发变黑的功效,黑芝麻中的维生素E非常丰富,可延缓衰老,并有润五脏,强筋...
营养补血补气鲫鱼汤怎么做 - 营养补血补气鲫鱼汤的做法
12-26
“鲫鱼汤含有全面而优质的蛋白质,对肌肤的弹力纤维构成能起到很好的强化作用。”食材明细主料鲫鱼(1条)辅料北芪(15g)红枣(10颗)圆肉(20g)杞子(10g)调料姜(适量)盐(适量)油(适量)咸甜(口味)煲(工艺)一小时(耗时)普通(难度)营养补血补气鲫鱼汤的...
补血糖水怎么做 - 补血糖水的做法
01-27
食材明细主料红豆(100克)花生(50克)辅料白糖(适量)甜味(口味)炖(工艺)半小时(耗时)简单(难度)补血糖水的做法步骤1、花生米2、红豆3、把花生米和红豆洗净加入清水和白糖下锅炖4、炖好的成品...
补血红汤怎么做 - 补血红汤的做法
02-25
“我是有轻微的贫血,这几天都在喝这个红汤。朋友们说我气色好了很多,现在推荐给大家。红枣也叫大枣,是一味药食两用佳品。红枣中的多糖成分能影响造血系统,促进造血机能。花生味甘、性平,有益气健脾、补血止血的功效。所以...
养生壶补血益气粥怎么做 - 养生壶补血益气粥的做法
01-09
“我们女人是最容易气亏血虚的,一旦气亏血虚。那毛病可就多了。我妈妈就是这类型的,她说特别容易冒虚汗,没食欲,夜眠多梦,一稍微干活就容易累。最严重的的那天就差点走不到家了,把我吓坏了。第二天就去找中医,说她这毛病得养...
补血美容的糯米红枣怎么做好吃又简单
02-03
准备时间:30分钟    烹饪时间:10分钟糯米红枣,融合了糯米软糯的口感和红枣酥软的口感,使得糯米红枣吃起来绝对的软嫩可口,很适合女性和老年人吃哦。而且糯米红枣有着滋补血气,养颜美容的功效...
补血羹怎么做 - 补血羹的做法
01-31
“他是商人里最资深的中医他是中医里最帅的商人这是他教我做的一个补血气的甜品(怪我不仔细听他说最后做成了羹他其实是让我做汤喝)”食材明细主料黑木耳(25克)红枣(15个)辅料红糖(100克(或者白糖或者冰糖))甜味(口味)煮(工艺)半小...
三红补血糕怎么做 - 三红补血糕的做法
02-27
“红糖因没有经过高度精练,它们几乎保留了蔗汁中的全部成分,除了具备糖的功能外,还含有维生素和微量元素,如铁、锌、锰、铬等,营养成分比白砂糖高很多。从中医的角度来说,红糖性温,有益气活血化淤的作用。女性经期服用,可缓解...
补血的大枣红糖马芬 大枣红糖马芬怎么做 - 大枣红糖马芬的做法 补气
02-27
“大家都知道红枣和红糖都是补血益气的好食材。民间有“一日食仨枣,百岁不显老”、之说。红枣中大量的维生素B可促进皮下血液循环,使皮肤和毛发光润,面部皱纹平整,皮肤更加健美。红枣还有护肝健脾养胃之功能。有益气补血...
补血调经四物汤的做法 【小森妈妈菜谱】28天调理药膳-补血调经四物汤 补血调经四物汤怎么做
01-09
“女性在月经期间,抵抗力下降,情绪易波动,有的人可能出现食欲差、腰酸、疲劳等症状。因月经失血,尤其是经量较多者,每次月经都会流失血液中的主要成份:血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等。因此,在月经干净后的1-5日内,应适当补充蛋...
补血益气粥的做法 补血益气粥加蒸饺 补血益气粥怎么做
01-08
“天气逐渐变冷,我家餐桌上早饭开始出现各种粥啦,热乎乎的喝下去舒服极了。这次做的粥选用的是一味家的桂枣生香杂粮组合,包含有五谷(糙米、桂圆、红枣、黑米、糯米)和五果(枸杞、葡萄干、杏仁、南瓜子、蓝莓),补血益气,暖胃舒...
红枣桂圆补血汤 红枣桂圆补血汤怎么做 - 红枣桂圆补血汤的做法 消夏滋补的靓汤
02-27
“以前我每次都是煮粥的时候放几颗大红枣。我每天的早饭就是红枣粥,陪一碟小菜,我以为这样每天早上吃红枣粥就能达到很好的补血效果。直到最近才直到,这样吃红枣补血的效果微乎其微。红枣搭配桂圆和葡萄干同食,才能达到最...
草莓香蕉豆浆的做法 补血生津--草莓香蕉豆浆 草莓香蕉豆浆怎么做
02-28
“女人是水做的”,这是个颠扑不破的真理,女人之花,无论秀发还是容颜,全身上下无处不是因为水液充足而娇艳。豆浆作为最简单又理想的滋补剂,是咱们女人美容养颜的好选择。豆浆性平味甘,内含丰富的氧化剂、矿物质和维生素,还含...
五红汤的做法 五红汤!贫血补血必备~ 五红汤怎么做
01-03
“五红水对贫血很有效果,平时早晚各一杯能补气养血,美容养颜。尤其适合经后产后的女性朋友们~”食材明细主料红豆(一小把)红枣(4-5颗)红皮花生(适量)红糖(适量,一小块)辅料红枸杞(适量)甜味(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)五红汤的做...
红豆花生豆浆的做法 红豆花生豆浆——补血养颜 红豆花生豆浆怎么做
02-05
“豆浆味甘、性平,有健脾养胃、补虚润燥、清肺化痰、通淋利尿、润肤美容之功效;红豆更有益气补血的作用,这款豆浆具有很好的秋季润燥养颜的功效”食材明细主料红豆(70g)花生(70g)黄豆(70g)辅料白糖(适量)甜味(口味)炖(工艺)廿分钟(耗...
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