紫薯銀耳湯的知識大全

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料銀耳：適量老南瓜：適量紫薯：適量輔料冰糖：適量具體步驟1.紫薯洗乾淨後削去皮。把紫薯切成小丁備用。2.老南瓜洗乾淨後直接切成小丁備用。3.銀耳最好能隔夜...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料紫薯：100銀耳：100輔料冰糖：50具體步驟1.備好食材，紫薯、銀耳、冰糖2.銀耳提前泡發好，撕成小朵。3.紫薯切丁4.將紫薯銀耳放入鍋中加入適量清水5.待煮開...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料紫薯：250銀耳：50輔料冰糖：適量具體步驟1.紫薯切塊備好2.銀耳泡發備用3.還有冰糖4.鍋中燒水，下入銀耳，紫薯和冰糖，大火熬製5.鍋中水染成紫薯色，紫薯熬製...

“抗疫情期間，不僅要做好防範措施，建議要適當運動，充足睡眠，飲食均衡，適當的增加提高免疫力的食物，當然也希望宅家裏是吃不胖的，不用擔心體重增加而煩惱！今天下午給家人們做了份治癒系的紫薯銀耳湯，就簡單的來分享下～紫薯中富含...

準備時間:2分鐘　　　　烹飪時間:3分鐘主料銀耳：適量紫薯：少許輔料冰糖：適量清水：適量具體步驟1.銀耳用清水泡發後洗淨掰成小朵兒，之後最好再泡發三五個小時2.將泡發好的銀耳加入砂鍋裏，加入冰糖，加...

食材明細主料銀耳（半朵）紫薯（2個）紅棗（6顆）輔料多晶冰糖（3個）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）紫薯銀耳湯的做法步驟1、1材料：銀耳半朵紫薯2個多晶冰糖3個紅棗6顆2、.把銀耳和紫薯洗淨切好備用。3、.把銀耳倒入電氣鍋內再加水...

準備時間:2小時　　　　烹飪時間:2小時主料銀耳：90紫薯：160輔料水：1600ml冰糖：適量具體步驟1.準備好紫薯，銀耳加水泡發。2.泡發好的銀耳清洗一下，分成小朵。3.銀耳加入電燉鍋陶瓷罐內。4.放入電燉...

準備時間:2小時　　　　烹飪時間:2小時主料銀耳：1朵紫薯：1個輔料冰糖：適量具體步驟1.銀耳用水泡6小時以上泡發，洗淨，撕成小朵2.紫薯去皮切片3.將銀耳放入砂鍋，添適量清水，大火煮開，小火慢熬一個小時4...

“孩子便祕媽媽發愁，你可以試試銀耳湯，含有豐富的可溶性膳食纖維，而且吃起來好像果凍一樣，一般孩子都會喜歡的，這次的銀耳湯里加入了紫薯，一個顏色很好看，還有紫薯也有粗纖維也有一定的緩解便祕的效果，這個給孩子當下午點心也...

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料銀耳：適量紫薯：適量冰糖：適量輔料具體步驟1.將銀耳泡發，去蒂洗淨後撕成小朵備用。2.把紫薯削皮洗淨，切成小塊。3.鍋裏放清水，放銀耳煮沸後轉小火，煮一個小時...

“難得在菜場看到有紫薯買，果斷就買回來了。卻不知道該如何操作。成都的天移到深秋總是會這麼冷，給自己熬點銀耳湯吧！紫薯加進去不僅顏色好看味道還更濃郁呢”食材明細主料銀耳（20G）紫薯（250G）輔料冰糖（適量）甜味（口味）煲（工藝）一...

“【知識鏈接】秋天最重要的是養陰益氣。養陰就可以防止肺燥，益氣就可以温養肺氣，鼓舞陽氣，所以秋天應多吃山藥、百合、銀耳、豬蹄、蓮子、藕、梨、枸杞等食物，以安度秋天。@@銀耳能滋陰清熱，潤肺止咳，養胃生津，益氣和血，補腎...

食材明細主料紫薯（一個）銀耳（一朵）冰糖（適量）甜味（口味）燉（工藝）數小時（耗時）普通（難度）紫薯銀耳湯的做法步驟1、銀耳放水裏泡一小時。2、泡發的銀耳撕成小朵放水裏洗淨。3、把銀耳放入電燉鍋裏，並加入適量水，接通電源選擇“甜品”功...

準備時間:2小時　　　　烹飪時間:2小時主料紫薯：150銀耳：50輔料水：850ml冰糖：50具體步驟1.將泡發好的銀耳清洗乾淨放入電燉鍋陶瓷罐內。2.放入電燉鍋主體。3.加入開水。4.蓋上燉煮3小時。5.準備...

準備時間:2小時　　　　烹飪時間:2小時主料紫薯：1個銀耳：1大朵輔料冰糖：適量水：適量具體步驟1.銀耳提前洗淨，泡發，撕成小朵。2.紫薯去皮，洗淨，切成小塊丁。3.銀耳加適量冷水一起上灶煮沸，再轉中小火慢...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料紫薯：1個銀耳：半朵輔料冰糖：適量具體步驟1.準備紫薯銀耳湯的主要材料：紫薯和銀耳。2.將銀耳用清水提前浸泡。3.紫薯去皮切小丁。銀耳泡發好後，撕成小...

準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料紫薯：兩個小的銀耳：一大顆，或碎的多片冰糖：看着放枸杞：適量輔料具體步驟1.銀耳拿温水泡幾個小時，撕碎，紫薯切小塊兒2.先放冰糖，銀耳入電飯煲煮，一個小時後...

“紫薯銀耳湯非常有營養，就是需要長時間的燉煮不過它真的有很好的功效。它可以去火，天氣乾燥的時候特別是冬季適合喝，還能養神補血，促進腸胃的消化，可以很有效的幫助一些肥胖的人甩掉自己身上的肥，瘦身養顏，經常做點給家人喝...

“今天降温了，從30度一下降到了19度，這就是武漢特色吧，已經習慣了，總的來説涼爽比熱好，但風比較大，這個不喜歡。現在入秋了，空氣比較乾燥，銀耳是滋陰潤肺的佳品，又富含膠原蛋白，對皮膚很好，愛美的LADY們可以多吃喲。紫薯含有大量...

“銀耳被稱為平民燕窩，具有與燕窩相似的營養和藥用價值。具有清肺熱、益脾胃、潤肌膚的功效。紫薯除了具有普通紅薯的營養成分外，還富有硒元素和花青素。紫薯雪耳蓮子都是很有營養的食物，而且適合老人也適合小孩更適合我...

“銀耳是個好東西，女人愛美，愛自己，就要多喝銀耳湯哦。”食材明細主料幹銀耳（1小把）紫薯（1個）輔料葡萄乾（適量）配料冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）紫薯銀耳甜湯的做法步驟1、銀耳提前用清水浸泡4個小時，洗淨，撕成小朵...

食材明細主料銀耳（50克）紫薯（150克）枸杞（20克）輔料冰糖（50克）水（1500毫升）甜味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）紫薯枸杞銀耳湯的做法步驟1、準備食材，銀耳提前泡發2、銀耳洗淨加入1500清水煮制3、大火燒開改中小火煮制30分鐘4、紫...

“紫薯富含花青素，可以抗氧化，銀耳更是號稱平民燕窩，是滋陰潤燥，美容養顏的佳品，是古時宮廷甜品常用的食材。所有食材一起放入鍋中，什麼都不用管，一小時後就能喝到暖暖的甜湯了～”食材明細主料百合（8g）銀耳（1塊）紫薯（1個）輔料冰糖（1...

食材明細主料銀耳（適量）百合（適量）紫薯（適量）南瓜（適量）輔料冰糖（適量）甜味（口味）燉（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）南瓜紫薯銀耳湯的做法步驟1、銀耳百合用冷水泡發。2、沖洗乾淨後，將銀耳撕成小朵。3、紫薯和南瓜洗淨去皮，切成小丁。4、將...

“軟糯的紫薯湯圓好看又好吃，還有甘甜味美的銀羹，數十分鐘即可做好的下午茶，滋陰潤肺，防燥清火，喜歡就做起來吧。”食材明細主料紫薯泥（60克）糯米粉（100克）銀耳（25克）輔料開水（55克）冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）紫薯...