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銀耳百合蓮子羹的做法 90後家庭煮男 春季養生第一道 銀耳百合蓮子羹 銀耳百合蓮子羹怎麼做
02-23
“最近天氣開始轉暖,春季嘛甜品是必須的哇所以呢乘着最近天氣熱來道銀耳百合蓮子羹清熱降火吼吼~~”食材明細主料銀耳(適量)蓮子(適量)百合(適量)枸杞(適量)輔料冰糖(適量)清淡(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)銀耳百合蓮子羹的做法...
春季蕨菜的作用與功效有哪些?
03-17
蕨菜在過去是人們的三餐,但據研究當年還是有很多被餓死的人民,最可怕的是有人吃泥活下來,現在常常會看見不能浪費的標語,因為人們一旦吃飽東西就容易產生滿足感,有時候他們自己做的事情後來他們未必也能清楚,蕨菜在過去是個...
唐山瑞莎超市春季養生節開始啦!
11-05
春不減衣,秋不戴帽。立春氣温還未轉暖,不要儘早減掉冬衣,此時進補對於蓄養人體精、氣、神,有很好的效果,有助於養元氣。唐山瑞莎超市春季養生節開始啦!春天的腳步已經駐留在大地上,隨着天氣的變化,春季養生的話題也成為了人...
香椿炒雞蛋的做法 春季美味的香椿炒雞蛋 香椿炒雞蛋怎麼做
02-25
食材明細主料香椿(1把)雞蛋(4個)輔料鹽(適量)油(適量)鹹鮮(口味)煎(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)香椿炒雞蛋的做法步驟1、香椿芽用清水沖洗乾淨2、鍋中燒水,開鍋後,關火,將香椿放進去泡30秒左右撈出3、待燙過的香椿放涼後切成碎末雞蛋磕...
野葛菜豬骨湯的做法 #春季野菜#-野葛菜豬骨湯 野葛菜豬骨湯怎麼做
01-07
食材明細主料野葛菜(一把)豬骨(500克)蜜棗(4個)輔料鹽(適量)原味(口味)煲(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)野葛菜豬骨湯的做法步驟1、野葛菜洗淨備用2、豬骨出水待用3、蜜棗備用4、把所有湯料放入鍋內,蓋鍋蓋大火燒到帽白蒸汽轉最小火煲90...
馬蘭頭拌雞蛋乾的做法 #春季野菜#馬蘭頭拌雞蛋幹 馬蘭頭拌雞蛋幹怎麼做
01-07
食材明細主料馬蘭頭(500克)雞蛋幹(1塊)輔料橄欖油(適量)鹽(適量)生抽(適量)清淡(口味)拌(工藝)半小時(耗時)普通(難度)馬蘭頭拌雞蛋乾的做法步驟1、所有食材2、馬蘭頭洗淨再用開水燙一下3、擠幹水份,將馬蘭頭剁碎放入鍋中4、再將剁碎的雞...
田七葉腐竹湯的做法 春季野菜~田七葉腐竹湯 田七葉腐竹湯怎麼做
01-07
食材明細主料田七葉(三兩)腐竹(兩條)輔料水(一大碗)油(適量)鹽(兩勺)蠔油(適量)香油(適量)鹹香(口味)燉(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)田七葉腐竹湯的做法步驟1、腐竹用温水泡十分鐘左右。2、泡好後切段。3、田七頁摘洗乾淨。4、熱油翻炒田七...
香椿魚的做法 香椿魚,春季養生佳品 香椿魚怎麼做
02-25
食材明細主料香椿(100g)麪粉(200g)雞蛋(3個)輔料鹽(適量)味精(適量)醬油(適量)花生油(適量)微辣(口味)煎(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)香椿魚的做法步驟1、雞蛋打入麪粉中,加上適量水,使麪粉成粘稠狀。加入香椿,鹽,雞精,胡椒粉等攪拌均勻。2、鍋...
茴香蠶豆的做法 春季時令小蔬——茴香蠶豆 茴香蠶豆怎麼做
02-25
“正值蠶豆成熟之時節,有清風拂面、有花香滿徑,更有無數小巧的蔬菜成熟,簡簡單單的小菜,又養眼又養胃。”食材明細主料蠶豆(適量)輔料茴香(適量)配料花椒(適量)鹽(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)茴香蠶豆的做法步驟1、蠶...
苜蓿炒雞蛋的做法 春季野菜:苜蓿炒雞蛋 苜蓿炒雞蛋怎麼做
01-07
“一款清新時令小菜!綠綠的苜蓿,黃黃的雞蛋,搭配在一起口感,營養都很棒哦!”食材明細主料苜蓿(適量)雞蛋(兩個)葱(適量)蒜(適量)姜(適量)輔料油(適量)蠔油(適量)鹽(適量)五香(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)苜蓿炒雞蛋的做法步驟1、食材備用,...
雞翅羊胎盤湯的做法 春季養生湯——雞翅羊胎盤湯 雞翅羊胎盤湯怎麼做
03-01
“它有温中暖下,養血益氣的功效,尤其是入冬就手腳冰冷之人更應該多吃。它可以補虛贏瘦、強筋健骨、潤膚美顏、增精添髓。”食材明細主料羊胎盤(3兩)雞全翅(1只)輔料蓮子(20克)當歸(10克)黃芪(10克)薑片(4片)配料鹽(適量)酒(適量)花生油(...
韭菜豆腐乾怎麼做好吃又簡單 - 春季美食
02-23
準備時間:無    烹飪時間:10分鐘主料韭菜:幾把白豆腐乾(也可用薰的):適量輔料蒜瓣:適量鹽:少許醬油:適量具體步驟1.韭菜洗乾淨,切段(剛一切開,整個廚房就瀰漫着韭香了),蒜瓣切成蒜蓉,豆腐乾切條;2....
香椿煎蛋的做法 春季養身菜-香椿煎蛋 香椿煎蛋怎麼做
03-01
“陽春三月,正是採食香椿的季節。記得小時在老家,每到這個時候就會拿起長長的竹棍打門前的香椿樹上的嫩芽用來煎雞蛋。香椿不清熱解毒,健胃理氣,潤膚明目,殺蟲。還可以提高機體免疫功能,潤澤肌膚;香椿含有豐富的維生素C、胡...
椿芽烘鵝蛋的做法 #春季野菜#椿芽烘鵝蛋 椿芽烘鵝蛋怎麼做
01-07
“每年椿樹發嫩芽就那麼短短的一段時間,趕緊趁嫩吃起來!椿含有維生素E和性激素物質,有抗衰老和補陽滋陰的作用,還有很強的抗癌效果,椿芽和鵝蛋一起炒有追毒和能預防中風的説法!”食材明細主料椿芽(50g)鵝蛋(1個)老薑(適量)輔料調...
春季特色菜香春芽炒雞蛋怎麼做好吃又簡單
08-03
準備時間:5分鐘    烹飪時間:10分鐘香椿吃起來清清爽爽的,它性偏熱,對於脾胃虛寒,畏寒肢冷都有一定的緩解和保健作用,這道香春芽雖然好吃但吃起來還是會有點火氣。但是將雞蛋和雞蛋放在一起...
怎麼做好吃又簡單 - 春季炒三寶
06-08
準備時間:10分鐘    烹飪時間:30分鐘這道春季炒三寶藜麥選用的清淡鮮嫩,而且口感非常的好,營養也很高。它裏面含有大量的植物蛋白,還有那個纖維素都非常的多。對我們的身體都很不錯的。可以...
這樣吃顏值營養雙滿分 - 春季吃什麼菜
02-10
春天到了,一年之計在於春,春季吃什麼菜是許多家庭主婦都要考慮的問題。春季的菜品種多樣,要如何才能滿足人體的營養需求呢?春天又是一個如此草長鶯飛的季節,要如何吃才能不辜負這美好的春光呢?不要擔憂,接下來給你推薦的食...
海底椰煲豬骨湯的做法 春季潤燥湯水——海底椰煲豬骨湯 海底椰煲豬骨湯怎麼做
12-31
“以前都是買乾的海底椰,這次看到有冰凍新鮮的海底椰,就買一塊回來跟豬骨煲湯,這樣新鮮的湯包出來更加甘甜,好喝。”食材明細主料豬骨(300克)海底椰(100克)輔料響螺片(50克)調料鹽(5克)姜(3克)鹹鮮(口味)煲(工藝)一小時(耗時)普通(難度)海底...
芙蓉豆包的做法 芙蓉豆包--春季開花時 芙蓉豆包怎麼做
02-23
“五顏六色的饅頭是看起來最有食慾的,這裏這個豆包的外皮是用玫瑰茄的水和的,其實用胡蘿蔔汁效果也很好。豆沙餡我喜歡自己煮的,感覺口味比外面賣的好.”食材明細主料麪粉(400g)紅豆(200g)輔料黃油(100g)巧克力(50g)玫瑰茄(5個)配...
還不趕緊試試嘛? - 春季的美食——香椿蘸醬吃!大自然的饋贈
11-23
給大家分享一個只有春天才能遲到的美食——香椿。香椿是時令蔬菜,可以增強食慾,還可以治理蛔蟲病。香椿還有着豐富的維生素C,可以有效的提高人體免疫力;還含有維生素E,可以美容養顏、抗衰老。接下來就交給大家一個最簡單...
蒲公英藜麥鮮蝦沙拉的做法 “春季野菜”蒲公英藜麥鮮蝦沙拉 蒲公英藜麥鮮蝦沙拉怎麼做
12-29
“院子裏的蒲公英長出來嫩嫩的葉子來了,就幾棵,不值當挖來吃,我就把嫩葉揪下來做個沙拉吧。”食材明細主料蒲公英嫩葉(小許)藜麥(15g)大蝦(一個)輔料黃瓜(80g)血橙(1個)食用油(小許)清水(40g)紅椒(小許)調料芝麻鹽((黑胡椒)小許)鹹鮮(口味)拌(工...
小油方塞薺菜肉的做法 #春季野菜#小油方塞薺菜肉 小油方塞薺菜肉怎麼做
01-07
食材明細主料小油方(8只)薺菜(150克)豬肉末(50克)輔料老抽(適量)鹽(適量)糖(適量)味精(適量)鹹鮮(口味)煮(工藝)三刻鐘(耗時)普通(難度)小油方塞薺菜肉的做法步驟1、薺菜洗淨,開水燙一下剁碎,放入有豬肉末的碗裏2、放適量的鹽拌勻3、取一小油...
三鮮鍋貼的做法 春季養生美食——三鮮鍋貼 三鮮鍋貼怎麼做
02-28
“春天來了,脱去厚厚的冬裝,一身輕鬆的你是否也想到了讓自己和家人的菜譜也來個春季大換裝?一年之計在於春,未來一年的健康身體需要在春日裏打下堅實的基礎。下面向您推薦的是這款春季養身的美食,充分考慮到春日養生的特點...
醪糟粑粑的做法 春季版醪糟粑粑 醪糟粑粑怎麼做
12-27
“不知不覺就立春了,那今天就弄個春季小造型的醪糟粑粑吧~”食材明細主料糯米粉(100g)醪糟(適量)輔料温開水(適量)食用色素(少許)調料白糖(適量)甜味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)醪糟粑粑的做法步驟1、糯米粉加入適量温開水,和成...
絲瓜炒百合怎麼做好吃又簡單 - 輕鬆解決春季燥咳
01-11
準備時間:無    烹飪時間:10分鐘主料絲瓜:1-2條(大的一條即可)百合:一頭輔料食用油:適量鹽:適量具體步驟1.百合剝瓣洗淨後空水,2.絲瓜削皮後洗淨切塊,3.鍋上火加入適量的食用油7成熱先入絲瓜炒...
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