歡迎來到醉香屋!
>
“簡單、快捷、美味的一款養生粥。馬蹄有清熱解毒,降血壓、降血糖的功效。還可潤腸通便,清熱降火。”
1、將小米淘洗乾淨,用水浸泡20分鐘。
2、將南瓜、馬蹄去皮切塊,紅棗去核,連同花生一起沖洗乾淨。
3、將所有材料放入破壁機中,加水至1200ml標線處。選擇米糊鍵,啟動破壁機。
4、打好的南瓜小米馬蹄粥,色澤金黃,香味四溢。
5、成品。
1.小米浸泡一會兒口感更佳。2.食材不宜過多,否則影響機子運轉。
圖文推薦
相關文章