吃什麼雞下奶？這是很多產婦及其家人都想知道的問題。因為母乳對於嬰兒的成長是很重要的。母乳是餵養剛出生的寶寶的最佳食物，但是媽媽母乳不足會導致不能提供給寶寶充足的營養。所以，要想產婦下奶快，該吃什麼雞呢？
一.吃什麼雞下奶
1.公雞
公雞體內所含的雄激素有對抗雌激素的作用，，因此會使乳汁增多，這對嬰兒的身體健康起着潛在的促進作用。且公雞所含脂肪較母雞少，不易導致發胖，嬰兒也不會因為乳汁中脂肪含量多而引起消化不良、腹瀉。所以產後反而是多食公雞才會對母嬰有益。另外，而公雞的脂肪比母雞要少，產婦吃了不容易發胖，有助於哺乳期保持良好的身體。
2.母雞
肉蛋白質的含量比例較高，種類多，而且消化率高，很容易被人體吸收利用，有增強體力、強身壯體的作用。母雞肉含有對人體生長髮育有重要作用的磷脂類，是國人膳食結構中脂肪和磷脂的重要來源之一。母雞肉對營養不良、畏寒怕冷、乏力疲勞、月經不調、貧血、虛弱等有很好的食療作用。
二.催乳食譜
1、黑芝麻
黑芝麻含有多種人體必需的氨基酸，在維生素E、維生素B1的作用參與下，能加速人體的代謝功能;黑芝麻中的鐵和維生素E是預防貧血、活化腦細胞、消除血管膽固醇的重要成分。吃黑芝麻對下奶有用，但效果沒那麼快。
2、花生
花生可用於脾虛反胃、水腫、婦女白帶、貧血及各種出血症及肺燥咳嗽、乾咳久咳、產後催乳等病症。花生所含的鈣、鐵對兒童、孕婦和產婦非常有益。花生對下奶有一定的效果，不過要生花生，不要曬了的或者説乾的，其實豬腳燉老薑(點擊查看做法)就有奇效!
3、絲瓜
絲瓜絡是一種中藥材，絡味甘，性寒，有通行經絡和涼血解毒的作用，可治氣血阻滯、經絡不通等症。如果出現乳腺炎症，發奶時有包塊，乳汁分泌不暢時，中醫會建議將絲瓜絡放在高湯內燉煮，可以起到通調乳房氣血，催乳和開胃化痰的功效。
4、金針菜
金針菜營養成分十分豐富，每100克幹品含蛋白質14。1克，這幾乎與動物肉相近。此外，還含有大量的維生素B1、B2等。由於金針菜營養豐富，故有較多的食療價值，祖國醫學認為它有下乳的功效。治產後乳汁不下，用金針菜燉瘦豬肉食用，極有功效。
吃什麼雞下奶？當母乳不足，滿足不了新生寶寶的需求時，很多媽媽都特別着急，就像快點找到最下奶的方法，自古以來就有產婦坐月子時吃雞的説法，產婦應當根據自己的體制選擇合適的雞來吃，並且多吃以上提到的利於催乳的食譜。
